秋冬想換髮型偏偏不夠長？3招梳髮按摩讓妳的頭髮長更快

如果你是髮型控，應該都有這樣的經驗，因為頭髮不夠長而無法做出屬意的髮型，此時真的恨不得自己頭髮能快速生長，編輯小時候甚至嘗試過一些民間流傳的方式，比如洗髮精裡面加避孕藥，現在想想真的是年少無知，拿自己的頭皮開玩笑，我們還是來看看專業美髮師的建議，依循物理方式，讓自己的頭皮更健康，頭髮也能加速生長，好讓自己能在今年冬天變「髮」圖強吧！

髮型設計師Vincen表示，因為夏天頭皮血液循環比較好，所以夏天頭髮生長速度比冬天快；因為內分泌和賀爾蒙的關係，女生頭髮生長速度又比男生快，短髮長得比長髮要快，今天他就要教大家如何透過促進毛囊血液循環，加速頭髮的生長速度。

三招加快頭髮生長速度(建議每一種方式進行3-5分鐘)
1.    拍打

2.    Z字型梳法

3.　按照毛流的生長大面積梳理

按摩梳必備特性
1.    有氣墊設計：避免過程中造成疼痛不適。
2.    齒梳：頭的部分是做軟的，梳理頭皮達到按摩的效果，不會有刮頭皮不適的感覺。

除了外力的按摩刺激，編輯也整理了8種有助頭髮生長的食物，讓大家由外而內的好好調理。

1. 蛋黃：人體一但缺乏生物素時就會開始掉髮，蛋能提供我們豐富的生物素（biotin）和可促進頭髮生長的omega-3脂肪酸，記得！關鍵在於蛋黃不是蛋白，尤其生蛋白會阻止生物素被人體吸收。

2.鮭魚：鮭魚具有可強壯髮絲的維生素 D 和蛋白質，還有豐富的omega-3脂肪酸，可促進頭髮生長，也維持頭皮健康，為頭髮從根部到末端都補充營養。
  
3.地瓜：地瓜是攝取β–胡蘿蔔素（beta-caratene）和維生素 A 的首選， 維生素A是促進細胞增殖與生長的重要元素，有益皮膚、頭髮、牙齒、牙床健康，還可調節表皮以及角質層新陳代謝，促進頭皮健康。

4.酪梨：酪梨中高濃度的必須脂肪酸，局部塗在頭髮和頭皮靜置10分鐘，可有效刺激膠原蛋白和蛋白質增生，也有強化髮絲的功效。

5.甜椒：甜椒含有豐富的維生素 C ，可強化髮幹和毛囊，防止受損。頭髮很容易分岔、斷裂的美眉，可以多吃甜椒。
6.杏仁：堅果類食物含有高生物素（也可稱為維生素H），對於秀髮增量、加速生長都有很大的幫助。

7.葵花子：葵花子富含豐富的維生素E，可促進頭皮血液循環、加速頭髮生長。
8.生蠔：生蠔裡有著豐富的鋅，適量攝取可讓頭髮恢復光澤與彈性。 鋅是DNA聚合酶的一種必須成分，也參與到人體合成蛋白質過程，缺乏鋅的攝取，會造成頭髮生長緩慢，甚至導致掉髮。

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影片授權：VYOU 美髮頻道　VYOU美髮魔術師 Vincent