被自己嚇傻！慘變泡水麵龜臉該怎辦？使出拳頭按摩吧

無論是有小野馬稱號的韓國女團成員泫雅，還是男神李敏鎬，忽胖忽瘦的臉蛋兒，不是胖著玩兒的，而是水腫來胡鬧的啊！
尤其溫度開始下降，代謝也跟著變差，一早起床，有時會被自己的腫臉給嚇到～～～

使出拳頭，臉腫快閃邊
你，也有相同困擾嗎？通常，除了天生體質、荷爾蒙作祟外，原因多是作息不正常、飲食過鹹過辣，造成循環遲緩、老廢物堆積淋巴，導致水分無法順利排出，起床後臉腫到像泡水的麵龜，甚至雙眼皮腫到變單眼皮，整張臉就像一夜肥了3公斤。
莫慌莫急，在晨間保養後，精準使出還我漂漂拳之放水神技，只要三回合，就能擊退水腫，輕鬆奪回小Ｖ臉。
這時，趁著擦乳液或乳霜時，順便使出拳頭，稍稍用點力氣的，'透過滾壓、滑壓、按壓的按摩手法，幫臉蛋消腫吧！！

1.握拳第二指節，由下顎輪廓推往笑肌下方，按壓5〜8秒後，在原點滾按。

2.接著，往耳後滑動後，再沿著側頸部往鎖骨滑按。

3.輕壓顴骨8〜10秒後，依序往太陽穴，耳上，耳後，再順勢往下按頸後。

緩和伸展，腫下巴再會
如果，你連下巴也出現水腫現象，可以透過緩慢溫和的頸部伸展，減少脂肪堆積和水分滯留，重時下巴的緊實線條。

1.頭微往上仰，下顎突起，左手繞過後腦勺，輕輕按壓右耳五下，換邊重複三回。

2.頭向前傾，讓下巴靠到鎖骨停留三秒再回正，重複三回。

3.頭正轉向左邊，只有眼珠往下看到左肩頭停留三秒，重複三回。

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插圖：女人我最大雜誌