相信妳跟閨密在一起的時候，總是有聊不完的話題，講不完的壞話可以說吧？但是妳知道，這些小秘密可是會害我們皮膚變差的呢！甚至也會衰老的比較快！國外最新的研究發現：守住的秘密越多，健康就會變差……
哥倫比亞大學做了10個調查，然後收集了一千多名男生、女生對於秘密的數據，另外還有他們日常生活的滿意度及健康、戀愛狀況，最後卻發現這些人當中竟然高達95%的人平均保有13個秘密，另外有5個是無法說出來的祕密。而為什麼會說保守秘密會讓皮膚變差，健康狀況也不好呢？其實是因為當我們有不能說的事情，累積在心裡面的時候，我們就會不斷的回想這些秘密，這時候身體裡面負責管理壓力的激素「皮質醇」就會上升，這也會進一步的影響到我們的血壓、新陳代謝、睡眠甚至是腸胃道，還有肌膚也會跟著老化。
從研究中也可以發現到，最多不可告人的祕密都是瞞著另一半對別人有性幻想，或者是已經出軌。甚至性取向還有財務狀況等都會伴侶之間常見的秘密。妳跟閨密是不是也常常在聊這些，無法告訴另一半的秘密呢？
撇除了守著秘密會讓皮膚變差的風險，編輯特地再整理了3個小撇步，從日常生活中改善，皮膚就會變得越來越好啦！
#早上洗臉用清水：如果妳是屬於乾肌的人，用肥皂或者是洗面乳洗臉，反而容易造成臉部變得更乾！不如用清水洗，讓毛孔不要過大的負擔，會比較好哦！也可以避免把臉上本來有滋潤效果的油脂給洗掉了。
#勤換床被單：這點真的超級重要的！不管妳是背上狂長痘痘的魔人，或者是臉上總是長閉鎖性粉刺等。這些都有可能是因為妳的床被單太髒了！想想妳長達7～8小時跟一堆髒東西睡在一起，妳的皮膚好的了嗎？
#睡眠充足：這點雖然很難做到，但是卻是讓皮膚好最實際的方法啊！睡眠不足就容易讓細胞代謝變慢，也會損害細胞的修復。皮膚會變的暗沉而且黯淡。而且沒有睡飽，也會容易造成肥胖哦！
圖片來源：shutterstock
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