柳燕老師示範陳思璇:

輕盈曲線精華- 伊蘭纖姿ELANCYL

梅琳老師示範果汁:

「净化去脂果汁」(10人份)

食材:無花果十顆、紅肉葡萄柚五顆、黃檸檬五顆、新鮮薄荷葉、開水適量

作法:

將無花果、紅肉葡萄柚、黃檸檬去皮

1. 放入果汁機中,加入適當水量
2. 攪拌均勻即可完成

「燃脂瘦脂果汁」

食材:紅甜椒1/4片、紅蕃茄１顆、細芹菜3根、小紅辣椒半條、鹽、黑胡椒粉、蘋果醋、紅椒粉、辣椒

作法:

1. 紅甜椒1/4，去籽
2. 一顆半紅蕃茄切塊
3. 蘋果醋一小杯
4. 細芹菜4根（一人份）
5. 一碗水加入果汁機中，與紅甜椒、紅蕃茄、細芹菜、蘋果醋一起攪拌
6. 攪拌完成後，倒入杯中
7. 加上少許鹽、黑胡椒、紅椒粉、辣椒，即可完成