全台三級警戒延長到6月28日，大多數上班族、學生都改為居家上班上課，很久沒踏出門的大家，是不是也在家越待越無聊呢？這篇就來盤點12星座中最容易陷入憂鬱的前五名，並提供排解情緒的小方法，讓大家在目前充滿無奈的日常中，重拾生活的小美好。
TOP 5:天蠍座
水象星座中的天蠍座對情緒感受非常強烈，他們投入大部分的情感在人際關係中，這也意味著當天蠍的人際關係異常時，他們會容易感到焦慮不安。孤獨、失落、分離是天蠍座容易陷入憂鬱的主因。當感到情緒低落時，可以嘗試向最信任的家人或朋友，訴說內心深處真實的感受，也是理解自己情緒的一種方式。
TOP 4:雙魚座
雙魚座的朋友善良溫柔且富有同情心，但他們很容易自我犧牲、固執、與社會脫節。雙魚座帶著粉色鏡片看世界，但想像常常不符現實，因此他們在大多數時都處於失落的心情。不過雙魚座的朋友記得多替自己想想，不要一昧取悅別人而委屈了自己。
TOP 3:處女座
完美主義的處女座在面對殘酷的現實，常常感到很受傷，再加上他們的清高自信，習慣偽裝自己很堅強，難過的情緒就容易被壓抑在心中。但不必事事都錙銖必較，真實的世界就是不完美的，不要強求，就能減少外界帶來的傷害，心境也會開闊很多。
TOP 2:金牛座
金牛座熟悉於例行生活和自己的舒適圈，當他們與信任的親人、朋友相處時，會覺得非常安心。然而當金牛座的憂鬱情緒太過強烈時，他們習慣花很多時間睡覺、暴飲暴食或一個人安靜度日。當感到心情低落時，可以一個人烹飪、按摩、手作，做一些療癒身心且輕鬆的活動對金牛座來講是最好的舒壓方式。
TOP 1:巨蟹座
最容易陷入憂鬱而無法自拔的就是巨蟹座啦！他們把大多數心思都放在家庭上，但是太過於封閉的家庭生活，很容易讓人失去自信。巨蟹座性格內斂，更長因不開心的事件但一直鑽牛角尖，而走不出情緒的象牙塔，讓自己對世界感到越來越沮喪。作為水象星座，可以透過哭泣方式宣泄情緒，流過眼淚後，內在累積的所有情緒都被釋放，也可以更清楚的判斷情勢。
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圖片來源：達志影像／Shutterstock
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