在整個社會充滿了焦躁氛圍，你是否也覺得越來越憂心忡忡了，感覺做什麼事都看不到成果，對未來一片茫然，也感覺到自己的情緒越來越滿，一股無能為力的心情朝自己襲來，到底現在該做點什麼能讓你好過一些呢？

選A的你：暫別資訊

若是每天都要面對很多令你焦慮的訊息，那就請先把手機放下，電腦跟電視關起來吧！讓自己短暫的離開這些資訊的轟炸，畢竟看的越多只會讓你更加緊張，此時請轉移一下你的注意力，看看窗外遠方廣闊的景色，感受一下身邊所擁有的事物，為自己準備一餐美食、溫一碗熱湯，倒上一小杯酒，好好的吃一頓飯，酒足飯飽滿足後才會相信未來一切都能好好的。

選B的你：小小成就

人生之中，總有一些自己不拿手的事情，例如有些人就無法煮出一桌好菜、也有人天生就沒有運動細胞，不過這時候，就是可以給自己一些小小挑戰的時候囉！下廚這件事，不妨就從泡麵、沙拉之類的做為開始，運動也可以從唱唱跳跳或是簡單的伏地挺身起頭，就算只做一下都好，這些都很值得為自己鼓掌叫好，慢慢的你就能找回對自己的信心了！

選C的你：整理家務

平常很有目標方向的你，突然間要你什麼都不做，好像也有點奇怪！既然如此，那我們就開始來整理周邊的環境，是不是也很久沒檢視自己的衣櫃，有沒有換季準備要淘汰的；或是床單已經三個月沒更新了、書桌抽屜也都塞滿了隨手放進去的充電器，就來一口氣全部出清吧！在斷捨離的同時，好像也把煩躁一起給丟出去了！有一種鬆口氣的爽快感。

選D的你：找回興趣

以前是不是會一邊洗澡一邊唱歌，或是打開一盒拼圖考驗自己的智力與耐心！感覺已經有多久沒做這些事情了呢？還是很久沒有動筆畫圖、組裝公仔呢？現在是時候把先前常聽的歌名搜尋一下、翻開塵封的畫具，在次體會做這些事情的樂趣，找回先前的感動吧！說真的，在每個時期感受的重點都不盡相同，搞不好重新體會之餘，更激發了你的新潛能唷！

延伸閱讀：心理測驗：近期發展該注意什麼？選這張代表勇於突破自我，就能開始新生活

文章授權、圖片來源：塔羅事典

女大精選夢幻精品包
輸入「WQ0713」現打9折»» https://bit.ly/2TkI1Kk