Selina：我都有勇氣離婚，為什麼沒有勇氣接受愛情？3招瘦身求桃花

Selina任家萱最近和妹妹任容萱攜手參加真人實境秀節目《女兒們的戀愛》，首度提及離婚後的心情，坦言依然相信並期待愛情，Selina說：「我都有勇氣離婚了，為什麼沒勇氣接受愛情！」雖然提及過往仍會難過落淚，但渴望愛情的她，也積極並樂觀的面對未來！

在節目中，任爸問她：「還相信愛情嗎？」Selina愣了一下，接著肯定說：「相信！我看到你跟媽媽，所以我還是相信，其實你有一度講過，你跟媽媽害了我們，你記不記得？」任爸說：「記得，因為我們讓妳們看到的都是愛情的正面形象，不好的都沒讓你們看到，讓你們習慣性不會拒絕，所以在你們成長中，受到許多傷害，這是爸爸最大的遺憾。」由於任爸跟任媽感情太好，讓任爸覺得女兒們把愛情想像太美好是自己的責任，這番言論讓Selina當場感性落淚，說：「人長大自然就會知道，這世界上的愛情長什麼模樣，我覺得爸媽的感情不是『應該』而是『珍貴』，所以我還是相信愛情，因為愛情的確是存在的，但會不會發生在我身上，又是另一件事。」

期待愛情到來的Selina，雖然覺得要找到能讓自己心動的人真的好難，但也並不心急，她說：「我怕太急會找到錯的人。」現在她專注把自己的狀態調整到最好，努力瘦身恢復體態，之前她與妹妹同框，還因為跟妹妹小V臉比起來，自己臉又肉又圓，搞笑說：「我要刪除她的電話！」不過現在，她也已經找回從前的尖下巴，體脂還從30%降為21%，可說瘦身有成！

之前Selina參加了大陸節目《加油好身材》，在3個月時間錄製10集節目，展現了超強意志力努力鍛鍊好身材，體脂從原本的30%速降為21%，不但整個人從圓圓身縮窄打薄，雖然還不到紙片人地步，但身形已經縮小兩號、找回了從前的小V臉，而她自己更滿意的是手臂與背部的線條，她說：「鏡子裡看到的人彷彿不是自己，我身體線條變好明顯，以前的衣服穿起來超鬆，現在根本找不到合身的衣服了，這讓我非常有成就感！」，以前笑稱自己是月亮，現在網友們都說這月亮不圓了。Selina的毅力真的很讓人佩服！一起來看看她都怎麼瘦下來的。

保持飲食清淡，想吃甜的要在運動後一小時內
想成功瘦身一定要管住嘴！Selina進行嚴格的飲食控制，吃的東西都以清淡的水煮物為主，她曾在粉專上公開自己的瘦身便當，打開一看是水煮的白蘿蔔、西洋芹、海帶芽，再配上一顆大番茄，真的好陽春啊！不過她也會偶爾給自己小獎勵，例如吃顆金月娘開心一下，但注意喔！Selina會挑運動完的5分鐘後吃，只要在運動後一小時內吃東西，就不用擔心會胖，因為這時血液循環好，吃進的熱量會優先被肌肉吸收，較不易堆積成脂肪，因此想要滿足口慾，就要把握運動後的「黃金一小時」。

大量喝水，每天超過2800cc
Selina曾在臉書上分享過自己離不開最愛的750ml運動保溫水壺，即使外包裝已剝落、保持熱度已有難度甚至無法站穩，但還是愛它！長年受水腫所苦的她，現在已養成一天至少要喝2800C.C.水的好習慣，幫助身體提高新陳代謝，也實行不喝飲料計畫，所以容易水腫的人反而要多喝水才行，只要避開在睡前大量喝水就不怕更腫！

養成運動習慣，最好可以找姊妹一起
如果不是要急速瘦，Selina透露自己平常的運動習慣是一週固定2~3次，但不會侷限要什麼時間、何種運動，變化多種運動如有氧、重訓、跑步或騎腳踏車，都OK！這樣比較有趣也比較能堅持下去，她特別喜歡和妹妹任容萱一起跑步，因為妹妹運動神經好，又很貼心會照顧人，感覺反而她比較像姊姊可以帶領她一起前進，其實如果運動時能找個伴，做起這件事來更輕鬆不無聊、也更容易維持下去。

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圖片來源：任家萱 Selina  影片來源：湖南衛視芒果TV官方頻道