47歲鄭秀文凍齡金句：不用打敗年齡，但別敗給心境和體態！

香港流傳著這麼一句話：「香港沒有人不喜歡鄭秀文。因為她太像香港這座城市的縮影——雖然狹小、擁擠，但是夠包容、夠努力，所以散發著光彩」。Sammi自己也曾說過「因為我一直都希望自己的表演能夠向觀眾傳遞出能量，就算像我這麼一個平凡的人，靠著努力，也可以做出一點成績。」

2005年曾憂鬱症纏身，在走出人生的低潮後，Sammi越來越活出自己，有著源源不絕的正能量，近年全心投入健身，更是讓47歲的她體態和氣色都宛如青春少女，面對女人最怕的年齡問題，Sammi也有屬於自己的獨到見解，編輯整理了天后曾分享的正能量金句。

肌肉痠痛算得什麼？不努力做好自己才痛！

這些年始終維持骨感身材，多數人都不知道，Sammi的過去並非只有瘦和好瘦，更不是吃不胖的體質，網路上還可以找得到N年前，曾讓她耿耿於懷和不老女神周慧敏穿同一件洋裝上節目，偏偏自己就看起來明顯特別胖、特別壯的照片。

也許正因為這樣，讓Sammi成了減肥達人（久病成良醫的概念？），google輸入鄭秀文三個字，除了音樂之外，多半和瘦身有關，2005年憂鬱症纏身之前，Sammi也曾不諱言自己為了維持身材，長達十年都沒有吃飽過。如今，熱衷健身的她骨感身材依舊，但絕非病態的皮包骨，而是多了肌肉線條的健康美。

比起早年為了瘦身，拚了命的節食，把飢餓和瘦身畫上等號，嚴重影響健康。現在的她，經常在微博上分享運動爆汗的快樂，每當有人問她不累嗎？她總會這樣回答：「肌肉痠痛算得什麼？不努力做好自己才痛！」、「頭髮濕透是運動後的結果，喜歡這感覺，它排走負面情緒和迎合了愛動的身體」。

人總不能被他人的眼光阻礙自己的快樂和『做自己』的權利

骨感的Sammi，早年平胸這件事經常被媒體拿來作文章，讓當時原本就沒有自信的她，更加感到受傷，但現在的她活出自信，擁有健康的體態和心態，如今再面對外界的批評，她已經有了不同的心境：「人總不能被他人的眼光阻礙自己的快樂和『做自己』的權利。」成功用滿滿的自信對抗各種負面壓力。

我們不用打敗年齢，因為這是你我必然經歷的人生過程。重點是：不要敗給心境和體態。
我已經很努力保養了，我欣賞我自己，不會去追求完美，我對我自己很滿意，尤其是我的肩膀的線條！
aging（變老）是人人不能抵抗的道路，但我一直盡力keep好自己而proud of自己（感到自豪）。

面對讓女人聞之色變的「老」字，Sammi曾直率的說：「又老一年（歲）又如何，我用最大的擁抱迎接你。」既然年齡只能不斷前進，是無法改變的事實，不如努力保養的同時，也學著欣賞自己，甚至可以說，現在的Sammi，各方面的狀態都比年輕時更讓人欣賞，一如她所說的：「我們不用打敗年齢，因為這是你我必然經歷的人生過程。重點是：不要敗給心境和體態。」

最後編輯在這邊同場加映，Sammi的凍齡保養密技：
＃保濕＋美白：一白遮三醜，因此Sammi除了注重保濕，每天都會敷面膜之外，也會使用具有美白抗老的護膚產品。
＃眼周：除了全臉的保養，Sammi強調眼周也絕不能忽略，因為一旦眼周膚色不均、浮腫暗沉，容易看起來疲倦沒精神。
＃睡眠：Sammi曾透露自己非常注重睡眠，因為直接攸關膚況，只要睡足肌膚自然就會好起來。
＃喝水：Sammi提醒，足夠的水分攝取，絕對是保養肌膚中不可或缺的。
＃食補：Sammiｈ曾在受訪時提及自己偶爾也會吃燕窩，燕窩含有高蛋白，能補充營養，又不用擔心熱量和發胖，空腹吃效果更好。

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圖片來源：鄭秀文官方微博