金鐘56／Janet變身奧黛莉赫本超優雅，側身「渾圓豪乳」性感滿分！產後7個月光速恢復骨感身材

正能量女神Janet今年以《戒指流浪記》入圍第56屆金鐘獎迷你劇集電視電影女配角獎，這是她首度以演員身份角逐金鐘獎。一席純黑色禮服加上質感手套，完美重現奧黛麗赫本的優雅。

Janet美背、豪乳大放送

Janet這身時尚禮服，正面看典雅氣質，側面卻是暗藏小心機，側身「渾圓豪乳」藏不住，整個性感到不行，直接把主持人黃豪平給驚呆！轉身骨感美背加上纖纖手臂，裙子開衩到大腿根部，筆直美腿讓人轉不開目光。

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7個月恢復纖細身材

其實Janet今年二月底生完二寶，曾在臉書曬出多張生產後的真實樣貌，直呼懷孕時覺得挺著肚子很性感，但產後看到凸肚加上鬆垮皮肉，完全離性感十萬八千里遠。她靠著走路、游泳、跳舞、伸展和按摩，在7個月後恢復纖細身材，超級勵志！

睡前做「橋式」找回纖腰

而熱愛瑜珈的Janet，也有一個「腰瘦秘訣」，就是每天睡前做至少10分鐘「橋式運動」，可以緊實腹部線條，強化臀部的肌肉以及核心的肌群，矯正骨盆前傾問題，超適合生產後的媽咪。「基礎橋式」算是瑜珈基礎款，在仰躺的狀態下，雙腳屈膝，想像身體到頭有一條線，把它拉直拉撐，吐氣上、吸氣下就完成了。之後也可以進階到膝蓋、屁股、肩膀成一直線喔！

圖片來源：三立電視、TVBS、IG@janetagram

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