連假「運輸高峰期」超關鍵！大眾交通工具「5大細菌窩」，醫生教你怎麼避

清明連假是大眾捷運運輸高峰，因應武漢肺炎疫情，高鐵台鐵也祭出發燒不能搭乘、不發售自由座等措施。大眾運輸交通工具人群密集，被感染機會大，敏盛醫院研究副院長江坤俊和胸腔暨重症科醫師黃軒，也在《健康2.0》中分享搭車時該怎麼自我保護，尤其有四大地方其實都是大家會不知不覺觸碰的「細菌窩」，疫情當頭還是避開為妙！

交通工具5大細菌窩

第一個「門把扶手」不用說，被摸到的機會超大，最好是能不碰就不碰。第二，其實長途列車上的「托盤」也是細菌陷阱，如果要使用最好自行消毒過再用。第三，大家都愛坐「冷氣出風口」下，但疫情當頭反成最容易感染的禍源，最好把出風口轉向別對著自己。還有，第四「廁所」不知道用過的人是否有感然，也是能避就避，江坤俊直言，在大眾運輸工具上少去上廁所的人就贏了。最後是「驗票閘門」更堪稱是最毒設施，每天上千萬張悠遊卡觸碰，相當於千萬人身上的細菌都碰到了，當然超級危險！

三個動作做避免感染

想避開危險還是有方法，比如說以進出驗票閘門，以手機取代悠遊卡和一卡通，因為手機不用觸碰即可感應，就沒有接觸問題，且用完即可消毒，方便又乾淨。再來，包包千萬不要放在地上，就算勤消毒，地面還是最容易髒的地方，疫情當頭還是不要放為上策。還有要注意，千萬不要在車上「吃東西」，密閉空間加上人潮擁擠，很容易透過口鼻感染，最好是戴上口罩，不要吃吃喝喝。最後，你還可以選擇早出門，避開巔峰時間，風險自然降低。

選座位有訣竅

除了平常注意在車上如何自我保護，列車上座位選擇也大有訣竅。走道區位置人來人往，推車人員或旅客都會進進出出，窗邊座位相對安全。另外，離廁所越遠也越安全。最好的選擇，就是車箱後半部的2/3處，3個座位相連區域，盡量往內坐，並遠離廁所，就是保命座位啦！

圖片來源：達志影像/shutterstock

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