濕冷也不怕！日本節目「3件保暖穿搭法」公開，內層搭這件就能暖全身

6°C寒流要衝來台灣了！新聞報導就提到，接下來的氣溫可是會暴跌10°C，面對這種冷到會發瘋的出門日，要怎麼穿才保暖，就是件非常重要的事情，日本電視節目《R的法則》就分享，其實～你只要穿三件衣服就夠囉！

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最內層：發熱衣

《R的法則》介紹，穿在最裡面的那件衣服，請直接套上保暖的發熱衣或是一件薄長袖，小高領長袖也不是問題，提醒大家，發熱衣裡面不需要再穿背心，只要穿bra就好，因為機能布料的發熱原理，鎖住皮膚下散發的熱氣以及讓汗水的水蒸氣轉化為熱能。

第二層：寬鬆的衣服

再來，就能穿上天氣稍冷時，你會穿的外服了，衛衣、帽T、針織衫、襯衫，這類有空間感的衣服，讓衣服和衣服之間，有空間讓熱能流通，使整個身體都能暖起來。

第三層：外套

在兩層衣服都穿好後，就可以直接穿上羽絨外套、大衣外套，這些能夠阻擋冷空氣和冷風的外套！別忘了～外套依舊可以選有點寬鬆的尺寸，讓空氣在衣服、身體之間流通。

如果真的很怕冷，覺得穿3件還是不夠的人，也可以加上毛帽、圍巾，確保你的頭、脖兩處都能暖活起來，需要暖暖包的話，可以貼在肚臍下方或是後腰的位置，當身體中幹暖活了，整個身體也就會熱起來囉！

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圖片來源：IG@justone_tw、sona_korea、slow.and、ch_amii、hyominnn

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