長期穿洞洞鞋慘變蘿蔔腿！洞洞鞋「買錯」恐出現4大問題，建議「這樣穿」預防產生腳臭

每天夏天洞洞鞋風潮總會再度回歸，尤其是在悶熱的天氣下，可以不用穿襪子直接套在腳上就出門，是不少懶人朋友們的心頭愛，穿過後就脫不下來了，但事實上長期穿洞洞鞋不僅會影響腳步健康，還會變醜！！以下為大家整理4大「洞洞鞋危害」，喜歡穿洞洞鞋的朋友一定要看！！

洞洞鞋危害1.小腿外翻變粗

圖片來源：小紅書＠年年有鱼、麻薯米面包

首先最重要的就是洞洞鞋品質的好壞，不僅嚴重影響舒適度，甚至直接攸關腳的健康以及，一些品質較差或者材質太軟的洞洞鞋，無法有效地包裹腳部，缺乏支撐力的情況下，久穿就會出現明顯的疲累感，長期下來很有可能就因此變為O型腿，甚至是小腿外翻變粗。

洞洞鞋危害2.產生腳氣

圖片來源：小紅書＠被天空晒蓝、爱上扁嘴伦

每到夏天，不少朋友都會喜歡穿著洞洞鞋，套在腳上就可以出門，連襪子也可以不穿，這樣聽起來確實是很方便，不過要是腳流汗，尤其是夏天悶熱天氣下，或者是雨水跑進去，特別是腳底部分最不容易乾，一來會滋生細菌，二來腳臭的原因就是出自這裡，因此建議大家可以在腳上多加上一雙襪子，避免與洞洞鞋直接接觸，不僅腳臭解決了，洞洞鞋+襪子也是非常流行的春夏搭配。

洞洞鞋危害3.拇指外翻、大腳趾關節突出

圖片來源：小紅書＠爷爷泡的茶

此外洞洞鞋的大小也是非常關鍵的選擇要點，所穿的洞洞鞋尺寸過大，會使得腳掌在鞋內容易滑動，小腿肌肉受力不穩時，當腳掌為了保持著鞋子就會持續發力，長期下來嚴重影響腳部健康，甚至出現拇指外翻、大腳趾關節突出等問題。

洞洞鞋危害4.崴腳踩空

圖片來源：小紅書＠辣椒胖蟹

經常穿洞洞鞋的朋友，一定有曾經不小心崴到腳的經歷，尤其是在上下樓梯，電扶梯等等，這是因為洞洞鞋的摩擦力小，再加上材質柔軟、容易變形，因此也就會近一步影響到安全問題，其中最常出現的便是忽視腳趾和台階的位置，造成踩空或者崴腳的狀況發生，實穿過的朋友都一直認同自己也發生過類似的情形，建議大家下雨天時還是不要為了方便穿洞洞鞋，安全第一。

圖片來源：小紅書＠麻薯米面包、艾芙格丽

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