Vivian徐若瑄人美心也美，5妙招養成易瘦體質還能省錢做公益

最近永遠的女神Vivian徐若瑄忙著宣傳新電影《紅衣小女孩外傳人面魚》，已經43歲的她家庭事業兩頭燒，狀態還是好得不得了，不但體態保持得宜，素顏皮膚也是白皙水嫩，說是少女顏也當之無愧。

之前Vivian曾公開自己的產後瘦身秘訣就是「不吃蛋、不吃牛肉」，但其實編編覺得她平常的一些習慣，就已經是在默默養成易瘦體質，而且這些小習慣還可以幫忙省錢，她之前就在粉專上呼籲：「我們一起來幫助孩子們好嗎？每月省下600元，我們可以的！」，維持好身材同時省下錢幫忙捐助做公益，一舉多得，Vivian真是人美心也美~~來看看她日常小習慣有哪些吧！

1.走路代替開車
這個方式編輯之前採訪陳薇、亞美將都有特別提到，不想去健身房，就用走路代替運動吧！非常省錢還能助瘦身，只要是能走路走到的距離，例如東區到信義區，或是再遠一點，交通方式很推薦先選走路！次者騎腳踏車，最後才是搭乘大眾交通工具或開車。

2.紅酒起司換牛奶&蘇打餅
Vivian也跟小S一樣，是熱愛小酌的一族，大家都知道每天喝小杯紅酒，對循環代謝、心血管都有好處，但~紅酒熱量是很高滴！尤其搭配起司一起吃的話，當成宵夜就是罪惡的淵藪！Vivian推薦可以換成牛奶跟熱量較低的蘇打餅，餓的話墊墊肚子，既省錢也不會吃進過多熱量。

3.咖啡換開水
每天一杯咖啡如果換成了白開水，一個月至少可以省下1500~3000元！尤其想要減肥瘦身的話，喝咖啡又加糖又加奶精，不知不覺也會喝進許多熱量，還是選白開水最健康！而且每天喝2000CC的水，除了幫助身體新陳代謝、排除毒素之外，皮膚也會比較保水不顯老喔！

4.吃簡餐不如吃青菜
Vivian在控制體重時，對於飲食是相當嚴格的，甚至曾一天三餐都只吃白開水泡的燕麥，而成功減重後想要在日常生活中維持好身材，一日三餐中可以把一餐換成吃青菜，降低熱量、增加纖維質攝取量，而且一樣很有飽足感。

5.不開冷氣
這在夏天很難辦到，但現在這種氣候就很OK！其實長時間待在冷氣房，微血管會自然收縮，讓血液循環與代謝變差，形成女生常見的手腳冰冷、水腫和易肥胖症狀，所以即使熱天時也盡量少開冷氣，保持身體的熱度，對活絡新陳代謝真的很有幫助。

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圖片來源：徐若瑄 Vivian Hsu