瘦成這樣！阿爾罕布拉宮的回憶，真是朴信惠？激瘦12公斤就用這2招

童星出身的朴信惠，一直被壞壞網友攻擊說她肉肉臉和粗壯象腿！但，她現在完全瘦了一大圈，就是一個瘦子的節奏啊！現在，一起來看看她成功瘦身的方法吧！

希望粉絲不要追殺米編兒。翻了資料照，她真的是朴信惠！雖然還是很正，但就真的肉肉的捏~

無論是前陣子跟大蘇出席森林小屋發佈記者會，到目前熱播的阿爾罕布拉宮的回憶，都讓人看到朴信惠真得是美瘦了！臉變瓜子臉，五官變得更精緻了，腿也變纖瘦了（上次記者會看到本人，腿真得很細）。

持續不斷的舞蹈和運動
除了超地獄的減肥食譜外， 曾經公開了一張跳著芭蕾舞的照片的朴信惠，已經持續練習芭蕾舞已經超過三年，透過芭蕾舞的基礎動作，幫助雕塑腿部線條，緊實背部線條，而且舞蹈可運動到全身肌肉，讓瘦身更加倍有效。
另外，朴信惠還喜歡登山、和爸爸一起打乒乓球。雖然朴信惠工作滿檔，她接受採訪時曾說過，只要一有空就會增加運動量，除了能保持身材，還能穩定心情，讓工作時能更專注。

激瘦菜單，三週減7公斤
一直為身材問題所苦的朴信惠，曾在採訪中直爽表示，她真的非常會吃也很喜歡吃，但為了拍攝時在鏡頭前好看，就會實行靠黃瓜、白菜止飢的「激瘦菜單」，三週就可以甩肉7公斤！
早餐：黃瓜一根、低脂牛奶一杯
午餐：白菜、白飯半碗
晚餐：白菜、一根黃瓜

另外，晚上6點後絕對不進食，主要以蔬食為主，不吃任何碳水化合物和蛋白質。朴信惠也會喝南瓜水、紅豆水幫助排水腫。

偶爾吃美食犒賞自己
經過堅持不斷的運動與飲食減肥之後，朴信惠也會偶爾吃美食犒賞自己，像是家中經營的牛腸店，工作時粉絲們應援的便當與出國時偷嚐甜點，偶爾對自己好一點，才能減輕減肥的壓力。

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圖片來源：instagram＠ssinz7、視覺中國