曾經以為自己是吃不胖體質的莎莎公主，在吃吃喝喝不忌口的情況下，短短一年從47胖到57公斤，整整暴肥10公斤，嚇得她下定決心認真減肥！現在瘦身成功的她，一樣全世界吃透透，但卻都沒復胖，到底怎麼辦到？快來看看！

莎莎曾在臉書上，放上自己的鬆肚照！讓女明星和凡人之間，瞬間沒有距離XD，也瞬間覺得安心。

不過莎莎在經過長時間認真瘦身之後，當初的凸肚竟變成11字腹肌！超勵志！果然要努力運動啊！

而且瘦下來後，怎麼穿怎麼好看啊~

喔喔喔～那身材，只能說，不愧是莎莎公主！重點是！！雖然在減肥，但她還是持續吃不停阿~(超級羨慕)

01.早晚都量體重，每天喝滿2000C.C.水
莎莎說，現在每天早、晚都會量一次體重，只要體重增加一點，隔天就會少吃一點。
另外，會告訴自己多喝水，才是維持健康與循環的方法。如果，不喜歡喝水的味道，也可以學莎莎在礦泉水中，加維他命C發泡錠，讓水比較有味道，這樣一天喝滿2000C.C.絕對沒問題。

02.愛吃的不用忌口，但要減量
當然，莎莎改掉了吃消夜和零食的習慣，改成多吃青菜和水果！畢竟，工作時難免還是得大吃東西，但只要收工後她就不會再吃東西，不然以前的她都還會跟著大家繼續吃。
平常沒錄影時，對自己愛吃的東西不忌口，但一定會減少吃的量，一天頂多就吃個兩餐，想要吃蔬菜時，也不會特地到素食店買，她認為有時候素菜反而比較油膩。

03.邊看電視邊夾腿，把握空檔做運動
除了上健身房運動，平常在家莎莎也會做些居家小運動，像是做棒式或是跳繩，有時候還可以趁著邊看電視時，拿一本書用雙腿夾住書本，記得夾越緊越好，有時候這個動作一次就可以做一兩個小時，對於緊實大腿超有感！睡前她還會躺在床上抬腿，要到麻了再放下來，可以幫助消除蘿蔔腿和消水腫，隔天起來整個人也會變輕盈。

04.找教練逼自己鍛鍊
為了要回復身材，莎莎一周會去健身房兩三天，主要找教練積極健身，重訓搭配有氧運動，她曾在粉絲頁上PO出自己的11字腹肌照，發文寫下「姊的肚子正一點一滴回到原來的樣子」雖然每次上教練課真的都好想死，因為教練會逼著你到極限，但下課後累癱的感覺好踏實！

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圖片來源：莎莎公主(鍾欣愉)