64歲法國阿嬤身材竟比少女好！關鍵是每天堅持這二件事

64歲的Yazemeenah Rossi，她是有兩個孫子的阿嬤，更是一位級超模，曾擔任過 Marks & Spencer 及 Hermes 的廣告模特。有驚訝到吧！究竟，她是什麼維持好身材和好膚質的呢？快來看看！

這身材，誰相信她64歲
光是看Rossi的外表，絕對無法想像她64歲了。但，Rossi的好身材，並是不是天生就有的，而是努力才得來的。
Rossi在20多歲剛生完孩子時，體重一度飆升到84kg，只是位平凡家庭主婦。愛美的她，不想繼續放任自己，就開始規劃飲食和瑜伽、有氧運動，成功減肥後，她在30歲那年，做了個大膽的追夢決定，成為時裝模特兒。
60歲那年，她更代言泳裝，大膽展示自己的身材。當時，比20多歲的女生keep得還好的身材，震撼了時尚圈！直到今年64歲，Rossi在時尚圈中依舊是位有名氣的名模。

只吃天然有機食物，加工食品絕不碰
所以，經常被問到如何維持身材的Rossi，也毫不藏私的分享！她說：其實沒有什麼大秘密。只是我喜歡吃未被加工的天然有機食物，每天會攝取營養成分高的酪梨，肉類也只吃魚肉，很少吃含糖和精緻食物。

每天都用天然油保養
另外，Rossi更分享每天會用有機油保養我的肌膚、芥花油滋潤頭髮；每週，會用橄欖油和細砂糖顆粒混和後，按摩身體肌膚一次。只有常常給肌膚和頭髮潤澤，才能維持緊緻和光滑的膚觸。
雖然，Rossi眼睛、脖子、手的紋路，透露出歲月痕跡，卻依舊很美很自然。決定，米編兒要像她看齊！

瑜珈，30多年來從沒停過
平常的生活照，沒Ｐ圖！真真實實的好身材！Rossi說她絕對不靠藥物維持身材，而是每天堅持做30到90分鐘的瑜伽。

從20多歲開始一直堅持至今，重點是：從未間斷過！這讓她練出了緊緻手臂、線條完美的後背、翹臀和長腿。

Ross經常在IG上分享她做瑜伽的影片，這招米編兒跟著做，一整個喘呼呼，體力徹底大輸！不過，這動作真得很棒，簡單卻能伸展到全身。
除了基本的飲食和運動，Rossi也表示樂觀的心態也是抗老化的關鍵！因此，她時常到世界各地旅行，讓身心保持在最良好的狀態。

只能說，人不管到幾歲，要維持漂亮外表，還是需要努力的！米編兒希望自己老了以後，能像Rossi一樣，歲月只帶走了青春，而帶不走美麗！

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圖片來源：yazemeenah