最美小龍女！李若彤45歲美魔女性感身材全靠「一週7次」

不曉得大家有沒有看過1995年香港版的《神鵰俠侶》李若彤和古天樂的完美配對，是許多人心中的經典！編輯心中最帥的過兒就非古天樂莫屬了啊～不過李若彤後來在事業巔峰的時候，無預警地宣布暫時退出演藝圈，今年她終於復出拍戲了～最讓人驚豔的是已經45歲的她，竟然和當年演姑姑時沒什麼變化！

先來看一下姑姑之前分享她和古天樂拍攝完《神雕俠侶》24年後重逢的照片～其實兩個根本就沒什麼變啊～古天樂後來特地去曬黑，現在變成了陽光熟男，李若彤則是年過50卻依然飄出擋不住的仙氣！

「不靠節食」
姑姑李若彤的凍齡守則第一步，竟然是不節食！她說自己不會為了瘦身而特地節食，不管是巧克力、蛋捲、蛋塔、餅乾還有堅果通通都愛吃。甚至如果仔細看看李若彤的微博就可以發現，她真的很愛吃甜點，甚至有時候還會很狂的吃兩份，或者是常常曬出自己大吃甜點的照片。李若彤不節食的凍齡秘訣，是不是非常吸引人呢？不過想要凍齡當然還要靠運動啦！

「健身習慣超過10年」
李若彤即使已經45歲，緊緻的膚況還有完美的身材，其實完全不輸40幾歲的人。她分享自己最常去的地方就是健身房，甚至去健身房已經超過10年以上了。李若彤也在微博上寫下：健身就跟吃巧克力一樣！感謝體內的安多酚和多巴胺！ ​​​​從這句就不難看出來，李若彤完全是個健身魔人了吧？

李若彤說自己並沒有特定規定自己的健身時間，但至少保持一周去健身房3天的習慣，最多則是一周7天，天天都到健身房報到！另外從熱身到拉筋她大概會花個2個小時的時間，這就是她保持凍齡守則的第二步。

運動可以幫助消耗身體的熱量，同時也可以燃燒脂肪，而拉筋也可以幫助舒緩運動後的肌肉不舒服，更重要的是可以讓整體線條變得更加好看！這也是為什麼李若彤會花許多時間在拉筋上面，畢竟想要看起來年輕，體態輕盈線條漂亮非常重要。

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圖片來源：李若彤 、云淡风轻dsrm、茜fx独尊