每次減肥都失敗？有可能不是你三分鐘熱度或毅力不足，而是沒有選對適合你的瘦身運動喔！畢竟瘦身運動百百種，瑜伽、重訓、游泳、跑步……等，各有各的好處，卻不知道哪一種才適合自己，現在，馬上來做一個簡單的心理測驗，來測測看哪種運動才是你的菜！
動物心理測驗，看看你適合哪種運動？
有一天你在森林中散步，不小心迷路了，尋找出口的途中，眼前出現了一種動物，會是什麼？
A：孔雀
B：老虎
C：貓頭鷹
D：無尾熊
選A孔雀：外向、能言善道、樂觀的影響型人格
特點：孔雀型性格的你外向、熱情、能言善道、天生注重外表，希望成為焦點所在，同時擁有很強的好奇心。你做事有幹勁，卻缺乏毅力，所以經常三分鐘熱度，很容易放棄。
適合你的瘦身運動：CrossFit全方位健身、拳擊
非常注重外表的你對自己身材要求標準高，如果你希望擁有緊緻的肌肉線條，那CrossFit運動一定適合你，有研究發現，喜歡CrossFit的人做運動的動力來源來自對外表的要求，因此比起其他人更加勇於接受挑戰！適合你的還有拳擊，可以在短時間內消耗巨大的熱量，同時有很多不同的招式，所以訓練永遠不會沉悶，非常適合怕悶的你。
選B老虎：外向、行動者、樂觀的支配型人格
特點：老虎型性格的你充滿自信、喜歡做主、行動力強、意志堅定兼有目標，是一個天生的領導者。
適合你的瘦身運動：舞蹈、游泳
例如森巴舞需要一個領導者，這正是你的強項，而且跳舞需要重複又重複的練習，所以非常適合擁有良好的記憶力及毅力的你。還有游泳也非常適合你，因為並不是每個人都有穿泳衣讓身材無所遁形的自信，不過自信心爆棚的你性格外向，游泳對你來說最輕鬆不過。
選C貓頭鷹：內向、愛思考、追求完美的分析型人格
特點：貓頭鷹型性格的你很愛一個人靜靜地思考，做事深思熟慮、嚴肅謹慎，同時關注細節，是一個完美主義者。
適合你的瘦身運動：跑步、熱瑜珈
你很適合自己一個人訓練的運動，跑步需要無比的耐性和毅力，愛安靜和思考的你一定會喜歡！另外推薦的還有熱瑜珈，練習熱瑜伽比起傳統瑜伽需要更多的意志力和耐性，所以擅長獨處並且愛思考的人很適合熱瑜伽。
D無尾熊：內向、平和、屬於追隨者的穩健型人格
特點：無尾熊型性格的你低調、容易相處、適應力強，是一個追隨者，通常都不會有反對的聲音。
適合你的瘦身運動：徒步登山、Pilates
感性而又喜歡自由的你喜歡無拘無束的感覺，在大自然中散步、跟朋友一起放空，擁有自由空間又有減肥效果的戶外活動都滿適合你的，另外就是Pilates瑜珈，你有著能保持着好奇心、適應性又強的性格，十分適合這項運動，Pilates不但幫助鍛煉核心肌肉群，還能夠鍛鍊身心與耐性。
圖片來源：林可彤 Hope Lin、達志影像/shutterstock
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