韓國偶像都這樣瘦！韓星都愛的果汁瘦身法，每天喝果汁還能月瘦8公斤
說減肥是最好的整形，減肥是女人一生的課題，但一想到減肥、減脂、瘦身，就想到挨餓、運動地獄，讓人害怕，瞬間失去動力！那妳絕對不能不知道韓國女團都愛的「果汁減肥法」，Apink普美、 f(x)的LUNA都靠它一個月瘦了八公斤。
普美：用果汁代替正餐
普美自從開設自己的YouTube頻道後，正式成為YOUTUBER，經常在頻道中分享自己的生活、妝容，也大方公開自己減肥的方法。普美減肥在韓國粉絲間非常有名，易胖體質的她，經常不小心在非活動期發福，所以粉絲都說只要普美瘦了就代表Apink要回歸了。而讓普美能短時間瘦下來的秘密武器就是果汁減肥法，她以「純天然果汁代替正餐」在短短一星期瘦了3kg！除了果汁，如果餓到受不了就補充蛋白質來降低飢餓感。普美實施果汁減肥法已經8年了，她說這不但可以減肥瘦身，還有助身體排出毒素。喝飲料、速成減肥、排毒三合一的果汁減肥法也太方便，很適合參加重要場合前使用。
嘉熙：草莓香蕉果汁+優格
長腿女團After School前隊長嘉熙，即使已經是兩個孩子的媽，仍舊擁有逆天好身材，而她好身材的秘密就是草莓香蕉果汁。身為草莓控的她，每天早上都會喝一杯草莓和香蕉果汁，另外嘉熙也會搭配優格止餓。草莓、優格不僅美味、熱量低，吃起來沒有負擔還能補充維他命，堪稱減肥聖品。好的減肥法就是要美味、健康、不挨餓，才能長長久久的堅持下去！
LUNA：蘋果蘿蔔香蕉汁助順暢
歌唱實力堅強的f(x)主唱的LUNA，自出道以來就飽受身材、外貌的批評，但她靠著著「果汁減肥法」一個月內成功減掉8kg，成就現在人人稱羨的好身材。 LUNA曾在節目上公開自己的果汁秘方：只要將150g蘋果、100g蘿蔔一起打成汁，另把50g香蕉跟香茅使用攪拌機攪碎，然後把兩者倒在一起就完成了，這個果汁不僅能促進消化、提升飽足感，還能幫助排毒。此外，她還規定自己每天喝3公升的無糖檸檬綠茶，可以消除水腫，促進代謝。
圖片來源: IG@__yoonbomi__、IG@kahi_korea、youtube@ALL THE K-POP
延伸閱讀
你可能會喜歡
人氣點閱榜