不運動又愛喝珍奶也能瘦！部落客始祖花猴只要用這3招，成功鏟肉沒復胖

人氣部落客始祖花猴，最近只要貼出照片，總是能讓網友發出好瘦喔、變得仙氣感十足了、身材好穿搭更好看的讚嘆，其實呀，花猴也是一直在胖胖瘦瘦間輪迴，減肥是她除了拍照跟分享穿搭(還有喝珍奶)之外，最重要的一件事了，不過最近的花猴到底是如何瘦得這麼美，維持這麼久呢?原來，只靠以下簡單三招喔！

1.挑對飲食法
其實，花猴的體重巔峰是52公斤，根本算不上胖，不過吃虧就在她身高只有158公分，拍照時總是顯得肉感，不小心還被網友誤會是懷孕，肉肉手臂和寬腰也是一直困擾她。

花猴在部落格分享說，嘗試過各種減肥法的她，發現低醣飲食是最適合她且有效的方法。不過，花猴可不會虐待自己，她嘴饞時還是會喝上兩口最愛的珍珠奶茶，白天想吃白飯時也會吃上幾口。但，她厲行下午五點之後，完全不碰澱粉的原則，晚餐選擇燙青菜加上雞肉或魚肉的搭配方式，不吃宵夜，很快就可以見到效果了。

2.走路當運動
在臉書跟IG上，從沒發布過運動照的花猴，沒錯~私下也的確從來不運動，花猴表示運動會帶給她壓力(小編也點頭)，而且無法持之以恆。不過，她卻非常喜歡走路(應該是逛街購物訓練出來的)，她曾說過只要走路能到的距離就盡量不搭車。

有活動、有飯局或是外拍結束，她更是選擇走路回家，走上一小時也不嫌累，讓自己能夠出點汗，放鬆地慢慢走，配合多喝水，一天2000~3000cc，養成習慣之後，幾個月下來，不但體重變輕，身體線條越來越結實，連體脂也會不知不覺的降下來喔！

3.剪適合髮型
最後，是小編覺得花猴做得太成功的一件事，那就是剪了短髮。之前，花猴總是一頭長髮及腰，她覺得留長髮可以遮住她的肉肉臉，也可以修飾身形，孰不知東遮西掩反而顯胖啊！雖然，花猴之前會在臉書貼出偽短髮的照片，即使自己很滿意，網友也稱讚不已，卻始終沒有將一頭長髮剪掉。

但，就在花猴瘦身成功之際，她也將髮型換成了一頭短髮，菱形剪的髮型，讓她的五官更立體，臉也看起來更小了！輕輕鬆鬆，視覺效果再瘦個三公斤喔！這麼簡單的瘦身法，快學起來吧。

圖片來源：FB＠蘇花猴愛敗家
審稿整理：何雅萍

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