瘦身 By 段雅晴 報導 2017/11/29 18:00
天冷不想出門運動嗎？其實擅用道具，不用出門也可以輕鬆瘦身！
只要有一面牆！就是身後那道牆！3招技巧，立刻讓你有感瘦身！
1. 撐著牆壁，做出地挺身的動作
一回10下
2. 扭腰
一回15~20下
3. 開腳
一回10~20下
[編輯 段雅晴]
本文相關資料及圖片來源：hy
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