46歲謝金燕居家防疫狂秀「螞蟻腰＋纖細美腿」！出道30年身材維持全靠這3招

電音女王謝金燕，以一首「嗶嗶嗶嗶嗶」紅遍港台，即便今年即將踏入47歲，「姐姐」謝金燕的身材卻無敵凍齡～1990年出道至今，身高170公分的謝金燕，體重始終維持在50公斤左右，一雙110公分的大長腿，更有一套獨門瘦腿秘訣！

謝金燕減肥1. 吃「辣」助瘦

謝金燕不諱言「麻辣鍋」是最愛食物，更是吃不胖的祕密！不過，紅辣椒、唐辛子這類辛辣食物，雖然可加速卡路里燃燒，但編編也提醒，腸胃不好的人，還是不要輕易嘗試唷。

謝金燕減肥2. 美腿養成全靠「排水蔬果」

謝金燕雖然天生擁有110cm大長腿，卻十分注重腿部保養，平時更會在食材中加入冬瓜、芹菜、番茄或香蕉等去水腫的蔬果，不僅能消水腫，還可以促進血液循環！

謝金燕減肥3. 倒立瑜珈瘦出蟻螞腰

謝金燕曾分享，每天起床都會花半小時練瑜伽，讓腹部、臀部及手臂線條更緊緻，也能加速新陳代謝、消水腫！

謝金燕更透露，連超高難度的倒立瑜珈都難不倒，更是瘦出纖細螞蟻腰的最高效動作！

圖片來源：IG@jeanniehsieh___bbb

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