「不老妖精」潘迎紫72歲還是零死角美魔女！３大逆齡秘技，早上空腹先喝這2杯排毒消腫

有「不老妖精」之稱的一代美女潘迎紫，以《神鵰俠侶》的仙氣小龍女和《一代女皇》中霸氣武則天稱霸兩岸。而她出眾美貌沒有隨年齡下滑，完美逆齡臉蛋和緊緻肌膚，更被譽為美魔女始祖，還有「防腐劑女王」的稱號，究竟是怎麼保養的？

早上空腹喝蜂蜜水

今年72歲的娃娃姐，是不老神話的頂峰之一，而她絕佳保養術更是女人們爭相效法的對象。她的三大保養守則，首重補充水分，尤其早上起來會先空腹喝一杯溫的蜂蜜水，而且要慢慢喝，可以補充蛋白質、維他命，邊排毒還有助腸胃蠕動，記得微溫即可，約30°至60°C，太熱可是會破壞營養。

天天吃十種以上蔬果

潘迎紫的飲食管理也十分嚴謹，最大要點就是「少吃紅肉、多吃蔬果」，她一天要吃至少十種以上的蔬果，還會煲養顏美容湯，自己做冰糖雪耳蓮子、蘋果山楂糖水，想逆齡果然不能懈怠！另外，她會在早餐前空腹喝上一杯鮮榨果汁，幫助疏通腸道，皮膚也會更加白裡透紅。

運動是最好的保養品

不管要不要瘦身，天天運動都是最好的保養品，潘迎紫就算已經跨入7字頭，仍維持天天運動的好習慣。基本上一周會有五天進健身房進行兩個小時重訓，啞鈴、跑步機各種器材都會練習，她也特別注重「伸展」，運動前後都一定要好好拉伸，放鬆筋骨，有時也會換成游泳，總之就是能動盡量動！

圖片來源：微博@潘迎紫

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