陳薇分享:不忌口又會小酌,靠持續重訓維持身形!

瘦身 By 女大TV精選 整理 2021/09/13 15:28

不上健身房,在家也能練胸部!陳薇示範在家、沒有工具也能做到的簡單訓練,即使愛吃美食、不忌口,依舊能夠靠重訓來保持身材。站姿與肩同寬,手心貼手心,兩手互相頂著,再慢慢將手往前延伸,這樣就能練胸部,是不是超簡單的呢!

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