王以路示範０花費運動，「２招式」效果滿滿滿！

瘦身 By 女大TV精選整理 2021/11/01 18:23

王以路分享疫情在家的零花費運動：第一，登山者式+棒式，訓練基本的體能，每一個動作重複四次，做四組。還有訓練臀部最簡單的動作：抬腿拉筋以及加上彈力帶的左右跨步+深蹲跳，這些動作重複做也能讓你不忌口也不怕胖~小資又愛美的女生還不快筆記！

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