生三胎逆天美腿辣翻！41歲廣末涼子近照曝光，公開減肥3秘訣：對我而言漂亮是必須的

曾有「20世紀末美少女」封號的廣末涼子，現年41歲有過兩段婚姻育有3子，近日宣布即將出書，也於2月正式開設官方IG，驚人的凍齡顏值讓人讚嘆「不老女神」！然而比顏值更吸睛的是她身穿短褲、秀出一雙勻稱美腿的近照，狀態好到仍像當初那位氣質空靈的少女。

41歲廣末涼子生三胎仍擁神級美腿

1994年出道的廣末涼子，獨特的清純氣質、精緻的五官讓她一出道即爆紅！而走過28個年頭，41歲的她有過兩段婚姻育有3個孩子，曝光的近照卻仍與當年沒有太大差別，歲月彷彿沒在她身上留下痕跡，說她2、30歲也依然有人相信！日前她首次開設個人官方IG，並表示即將出書，為了新書拍攝宣傳照的她，穿著短褲露出一雙勻稱緊實的神級美腿，一點都不像3個孩子的媽！廣末涼子也說：「美的驅動力！對我而言漂亮是必須的！」

廣末涼子瘦身秘訣：堅持不外食

說道廣末涼子之所以能讓臉蛋身材都維持在少女狀態，就必須提及她「不吃外食」的好習慣，即使拍戲也堅持自己準備沙拉，她會用藍莓、菠菜、酪梨等抗氧化超級食物搭配，讓自己吃得清爽，重點是她的沙拉還會「加熱」成溫沙拉，讓自己少接觸生冷降低代謝率。

早餐喝高纖蔬果汁、練習熱瑜珈

除了不吃外食，早餐廣末涼子也會用高纖蔬果汁替自己補充維生素和膳食纖維，使用的有柳橙、蘋果、草莓、胡蘿蔔等新鮮蔬果，她強調：「如果在飲食和生活習慣上都有調整在最佳狀態，就不需要過度保養。」她每天準時10點就寢，還會做熱瑜珈幫助身體伸展、排汗排毒，不只能改善腰痠背痛，體態也會緊緻苗條。

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圖片來源：IG@hirosue.ryoko_book_official、hirosue_ryoko_fan

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