胖到被誤認為孕婦！馬思純公開「減肥快樂水秘方」半年瘦回仙女瓜子臉、重返顏質巔峰

金馬影后馬思純去年因憂鬱症停工一年，受藥物影響胖了一圈，不只被酸民嘲諷「胖出新高度」，臃腫身形甚至被誤以為懷孕到英國待產。她近日在微博釋出一系列日常照片，整個人消風不少，巨肚消失、重回嬌小瓜子臉，粉絲們大讚終於瘦回顏質巔峰，狀態看起來超好。

懶人代表愛上運動

過去自嘲是懶人、不愛運動的馬思純，今年開始積極瘦身，這半年更徹底愛上運動。她多次在社群上PO出健身後的照片和影片。像是鍛鍊下半身和臀部的「硬拉」，或是舉腿、練核心，還有可以燃燒脂肪的「飛盤運動」等等。她透露現在愛上戶外運動，喜歡陽光，更熱愛動起來的熱度，健身完心情總是美美的。

運動完喝這杯超好瘦

她也在小紅書透露自己的瘦身秘訣，就是在有氧運動完來一杯健康乾淨的「小馬快樂水」青菜汁。她表示，這杯青汁真的不難喝，尤其推薦排便和腸道不好的朋友可以試試，雖然製作過程有些麻煩，但這樣才是對身體好的。她也提醒，女生盡量不要喝冰的，身體溫暖才能瘦的快又健康。

「小馬牌瘦身汁」這樣做

馬思純也分享「小馬牌瘦身青汁」怎麼做，第一，先將100至150克羽衣甘藍和一個檸檬，拿小蘇打泡一下，一定要洗乾淨。第二，放入一瓶無糖的茉莉花茶。第三，倒入蘋果醋倒30ml，接著加入辣木粉、麥草粉、螺旋藻粉和小球藻粉各一小小小勺。第四，加入電解質粉兩勺，可隨自己喜好加入代糖劑。

多喝「溫開水」準沒錯

除了運動配青汁，「喝水」也是瘦身重的一環。馬思純強調，喝水一定最好的，。減脂期的朋友一定要多喝水，溫水為佳，身子暖起來才更快的提高代謝。她也提供一些較無負擔的「快樂水」，減肥時可以偶爾喝，比如「紅豆薏仁水」對身體除濕很有幫助，或是運動後喝「椰子水」可補充電解質，且富含維生素C、抗氧化活性強，還有像是無糖的美式和茶類也可以喝。

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圖片來源：微博@馬思純、小紅書@马思纯

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