無懼買榜爭議！37歲李毓芬MV中大秀纖瘦身材，永遠44公斤的秘訣在這裡

一度消失在演藝圈的李毓芬，今年7月砸300萬買下金曲獎廣告破口，並以新歌〈再見公主〉強勢回到歌壇，不只INS粉絲數狂漲超過461萬，MV在YouTube上架後，只花20天就創下破億點擊率，驚人速度，甚至超越全球夯團BTS的隊長最新單曲，引起不少網友熱議並直呼什麼力量加持？不合理、買榜吧?　姑且不論這些神秘操作，認真看看37歲李毓芬，身材依舊凹凸有致！究竟，她是怎麼維持的呢？

37歲李毓芬：每天早上冰鎮敷臉

之前，李毓芬曾多次被拍到臉腫腫的畫面，讓她直呼水腫真的很困擾！後來，她找到了保養同時消腫的好方法！無論天氣多熱多冷，每天早上一起床，李毓芬就會從冰箱拿出保濕或緊實面膜來敷臉，加壓排水同時潤澤肌膚，一舉二得，也成為她最愛且每天都必做的保養儀式！冰鎮完臉後，李毓芬會開始上保養品，然後搭配臉部滾輪按摩器，特別針對下顎部位與眼睛周圍加強，緊實同時幫助吸收。

37歲李毓芬：澱粉和甜點只擇一吃

李毓芬也曾多次分享，體重長年維持在44公斤的秘訣，就是千古不變的真理：飲食和運動！平時，李毓芬不忌諱澱粉類食物，只有會掌握一個原則就是：澱粉和甜點擇一吃，避免當天熱量太高！另外，李毓芬也會在減肥期間自製「蔬菜減肥湯」，自由加入大量蔬菜，不加油、不加鹽，只要吃上一碗就超有飽足感，還能改善便秘困擾呢~

37歲李毓芬：線條要緊實就得要運動

隨著年紀增長，為了維持線條的緊實度，李毓芬從不愛運動，到現在不管是游泳、跑步、重量訓練、空中瑜珈，都樂於挑戰。現在的她，每週至少會運動2次，每次時間都控制在1小時，先從跑步20分鐘開始熱身，然後再依照針對不同的身體部位，分別做重訓鍛鍊，維持迷人俏臀與平坦小腹！

37歲李毓芬：維持緊實美腿只靠3步驟

李毓芬就曾分享過，工作時常常站整天，雙腿不僅疲憊也容易腫脹！所以，只要一有休息空檔，她就會立刻抬腿舒緩之外，回到家也會好好泡熱水澡或半身浴，並且挑選粗鹽或生薑精油加入，消除疲累並促進代謝。泡完後，會立刻擦上有排水緊實的腿霜，然後稍稍用力的由下往上的按摩，放鬆同時緊實腿部線條。

圖片來源：INS@leeyufen

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