《黑暗榮耀》的「拜金空姐」車珠英身材太火辣～不挨餓減肥菜單曝光：爽吃蕎麥麵，自製納豆餐瘦肚子

萬眾期待的《黑暗榮耀》第二季各位追完了嗎？其中，飾演霸凌五人幫中火辣空姐「崔惠程 」的韓星車珠英，火辣的身材更備受熱議，以下也分享車珠英的瘦身菜單，步入30歲也能擁有好曲線！

《黑暗榮耀》車珠英減肥1. 蕎麥麵代替澱粉

為減肥所苦的你，肯定也清楚澱粉是減肥的大地雷，而車珠英則選擇以蕎麥麵代替澱粉（平均一碗蕎麥麵的熱量，比白飯少約1/3），對於減肥者相當友善～此外，富含抗氧化營養素蘆丁的蕎麥麵，更有助於凍齡，不妨將蕎麥麵列入減肥菜單中吧！

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《黑暗榮耀》車珠英減肥2. 自製納豆餐

車珠英也曾分享，除了蕎麥麵之外，平時也會自製納豆餐，透過富含蛋白質與天然益生菌、維生素與酵素的的納豆，不僅是減肥的神隊友，更有助於瘦腹部脂肪！因此，車珠英表示，有時三餐除了蕎麥麵配芥末之外，也會搭配雞蛋和納豆，吃得清爽又瘦身～

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《黑暗榮耀》車珠英減肥3. 練習劍道和現代舞

飲食方面不馬虎，車珠英表示，運動上，從小就學習劍道和現代舞，這2種運動也是車珠英維持體態的秘密！透過劍道能訓練協調性和爆發力；現代舞則是鍛鍊全身肌肉的運動，也難怪從小練習這2種運動的車珠英能擁有如此迷人的身材！

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圖片來源：ig@jooyoungthej

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