孔曉振歐逆出來營業啦！結婚後首現身露腰笑超甜～靠4秘訣維持不變的46kg

去年11月甜嫁小11歲男友，沉浸在新婚喜悅的歐逆孔曉振(孔孝貞)，時隔4個月終於出來營業啦！日前她出席有著「比利時愛馬仕」之稱的DELVAUX活動，身穿粉紗短上衣搭配牛仔褲，又甜又率性滿滿春日氣息，再度狂圈粉~只能說歐逆真的太美啦！露出的一截小蠻腰也超吸睛，42歲狀態維持超好~體重一直維持在46公斤！馬上就來看看歐逆身材管理是怎麼做的！

孔曉振瘦身秘訣1.少量多餐

孔曉振曾分享自己其實食量不小！一天甚至可以吃5-6餐！只不過她每餐份量都吃得很少，採用「少量多餐」方式確保自己不會餓到、維持血糖平穩！這樣的方式有助於減少脂肪堆積，但要注意攝取的食物應為天然原型食物、烹調方式為少油少鹽，才不會不小心吃進過多熱量。

延伸閱讀：手指愛心不流行了！韓國idol Lisa、林智妍都在比「臉頰愛心」！膨彈水光臉頰這樣養

孔曉振瘦身秘訣2.黃瓜水消水腫

沒錯，歐逆也是熱愛喝黃瓜水消水腫的一員！跟郭雪芙一樣！黃瓜中的鉀有利尿、幫助排出老廢物質的功能，是許多女星的減肥、消水腫聖品，孔曉振喜歡搭配檸檬一起喝，每天會喝2000cc以上，難怪歐逆又瘦皮膚又白，黃瓜檸檬水真的幫了大忙！

延伸閱讀：Melody也愛上油敷法！3習慣讓皮膚好到發光看不出44歲！同框貴婦團顏值太美

孔曉振瘦身秘訣3.飯後騎飛輪

吃飽後千萬別攤著！容易堆積脂肪！孔曉振習慣在飯後騎一小時的飛輪，一週會騎5天，她分享騎的時候上半身要微微前傾、腹部出力收緊，這樣騎飛輪才有效！對於腹部、雙腿、臀部都能鍛鍊到！之前孔曉振曾替雜誌拍攝時尚畫報，一雙纖細勻稱的美腿簡直是仙女等級！

延伸閱讀：Lily許韶恩露肚裝美貌飆破天花板！螞蟻腰連小S都羨慕！身材管理超自律：不能放鬆一天

孔曉振瘦身秘訣4.腸道排毒

最後就是體內保養！孔曉振歐逆分享自己很注重腸道排毒，會喝優酪乳來幫助嗯嗯順暢！很多女生都有便秘的問題，不但容易讓小腹看起來凸凸的，毒素累積在身體裡，也容易反映在肌膚上，出現斑點、暗沉、痘痘等問題，保持天天排便的習慣，對瘦身和肌膚保養都有大幫助！

圖片來源：IG@공효진、孔曉振

➽ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
➽ 點我下載APP！精選文章、好康活動絕不錯過