吳速玲傳授減肥瘦身偷吃步！抖抖機、紅酒泡澡助代謝，傲秀美臀美腿曲線

身材高挑又苗條，吳速玲在演藝圈有公認的好身材，但日前在《女人我最大》節目中，她竟自招也會容貌焦慮！吳速玲說：「我的食量是一般女生的3倍！是一個阿兵哥的食量！」

吳速玲身材超苗條卻有著怪物級食量

吳速玲分享自己在過年期間因為吃太多、胖太多，看到自己下半身的肉肉，忍不住就會容貌焦慮！她說：「我的食量是一般女生的3倍！是一個阿兵哥的食量！」她說自己吃東西就是追求要吃飽，沒有在七分飽、八分飽，後來為了減掉身上多出來的7公斤，也著實耗費了一番努力！

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吳速玲助瘦神器：抖抖機

為了減掉多餘的脂肪，吳速玲除了飲食控制+運動之外，她分享自己還有一個助瘦神器「抖抖機」！她會站在抖抖機上做一些瑜珈動作，甚至還可以搭配做深蹲，吳速玲說：「用它可以幫助穩定下半身肌群，讓運動事半功倍。」

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吳速玲助瘦秘訣：紅酒泡澡+刮腿

吳速玲還有個幫助提升代謝的小祕訣，就是愛泡澡！「我會用喝不完的紅酒泡澡，水會變粉紅色很浪漫~還可以聞到一點點酒香，泡完澡我會用刮痧板來刮腿、刮腰，從腳踝順著小腿往上刮。」這兩個動作可以有效促進下半身循環消水腫、代謝老廢物與暢通淋巴，想要擁有細細腿的女孩記得每天刮起來！

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圖片來源：IG@吳速玲

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