Makiyo恢單後狂瘦22公斤！直播賣衣瘦回少女腰！直言減肥方法「很地獄」

Makiyo自從和小金離婚恢單後，在臉書重啟直播賣衣服，一肩擔起養家重責，而不少網友發現她身型大消風，Makiyo也表示自己體重從70kg→48kg，足足剷肉22公斤！瓜子臉都回來了！

Makiyo產後狂瘦22公斤

Makiyo在直播中賣衣服，不避諱穿著塑身衣直接出現在鏡頭前，不少網友都發現她身材真的瘦回來了！Makiyo以自己恢單的經驗，笑說：「離婚還滿簡單的！」樂觀呼籲單親媽媽們不需要傷心，把自己的狀態恢復好最重要！現在的她體重約48公斤，相較產前一度胖到70公斤，足足少掉22公斤的肉肉！許多網友都在敲碗問她瘦身方法，Makiyo說：「我有很多方法讓你們瘦，但你們會有看到地獄的感覺。」

Makiyo瘦身「一日一餐」，小S也在做

Makiyo分享自己的瘦身法，是靠「一日一餐」，這一餐吃的食物不會太嚴格的控制，但就盡量拉長空腹時間，類似168的概念，讓身體能「提取脂肪燃燒熱量」！這方法小S也曾公開分享過，自己在重要活動前2週就會開始執行一日一餐，早上可以吃點小東西，但正餐只有吃晚餐，她會在這餐把所有營養速補齊，如澱粉、纖維質和蛋白質，小S說真的很有用！2週能瘦3、4公斤！

塑身衣幫助收小肚子

還有一個方法也是小S推薦的！產後想要恢復身材，就不能不靠塑身衣的幫助！Makiyo說穿上塑身衣後小肚子都收進去了！生了三胎依然擁有仙女身材的隋棠也曾公開說自己產後恢復身材，是有穿塑身衣的；生了小王美身材火速恢復的王思佳，也說塑身衣真的幫了她大忙！如果一開始穿不住，可以一天只穿4小時，再慢慢把時間拉長，到後面她幾乎可以整天穿著塑身衣，原本鬆了的肚子真的有變緊緻！

曾經體重只有43公斤，Makiyo這樣做

曾經有段時間Makiyo只有43公斤的仙女體重，而且是沒在運動、純粹靠飲食瘦的，她分享當時的瘦身法是「不吃澱粉」，吃很多好的蛋白質，例如她會吃茶葉蛋、雞肉、牛肉，忌口「澱粉與糖份」！她還分享如果是少女正在發育時期，可以多吃海鮮類，例如蚵仔、鮑魚等，能幫助胸部的發育。

圖片來源：FB@Makiyo

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