說到韓流巨星，沒有長腿和腹肌，而是以圓滾滾、胖乎乎的形象，紅到翻的代表人物，就不能不提到胖美男Super Junior神童。但，他最近卻瘦了！！！在綜藝節目《拜託了冰箱》中，神童就大方公開自己長時間的減肥經驗，研究出一套最適合自己的科學減肥法，輕鬆在二個月內減掉10公斤。現在，快來看看吧～

瞧瞧，神童在IG上曬出的近照，可以看出身形小了一號，臉型更是明顯都變V啦！

節目播出後，神童在IG公開冰箱內容物，滿滿低卡食物，就是是他口中的5大減肥食品。

節目上，神童表示，這次他的減肥宗旨就是：絕對不忍饑挨餓，要盡情吃自己認為不會胖的食物！！以往一天只吃一餐、只吃沙拉等等，挨餓減肥很不健康，更很容易復胖！這次，研讀了許多書和資料，研發出了一套屬於自己的“自律分餐法”，效果很不錯！

為了不再忍受饑餓，神童在減肥期間，只吃不會胖的食物。首先，他以豆漿取代米飯作為主食，嚴格控制碳水化合物的攝入，一天喝5瓶就會很有飽腹感之外，並且選擇含橄欖油的金槍魚罐頭，減少對身體造成負擔。

向來愛吃零食的他，還找到許多無糖低卡的替代品，像是零卡可樂、低卡軟糖，還有現在韓國賣到嚇嚇叫的果凍飲品，一包只有6卡，喝了非常有飽足感。

看多了女明星們痛苦又極端的減肥方式，神童歐巴的這招“吃到飽”，是不是幸福感滿滿呢？不過，照著神童的減肥宗旨真能瘦嗎？還是參考就好？大家自己判斷吧！（笑）

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【編輯 女大編輯部】

撰文：米編兒　圖片來源：IG@earlyboysd、畫面翻拍：jtbc