王思平全靠超級自律「全智賢減肥法」：減慢吃東西速度才不會吃過多！

瘦身 By 女大TV精選整理 2023/11/28 17:45

各種減肥方法如168間歇性斷食、生酮飲食、低碳水化合物飲食等曾廣受歡迎。要了解如何健康且有效地減重，可以參考康健雜誌的綜合指南，它涵蓋了飲食、運動及生活習慣等方面的建議，然而王思平就在節目上和大家分享親自使用的「全智賢減肥法」，不僅養成超級自律的生活習慣，就連吃東西速度才都減慢許多避免自己吃太多，趕快進來聽聽她的分享吧~