陳美鳳遭嗆是「暴露狂」？67歲爆乳透視裝惹議，3招瘦身秘訣超狂，減肥吃澱粉也不怕

陳美鳳今年67歲卻依然保有凍齡美貌、魔鬼身材，因此被網友譽為是「台灣最美歐巴桑」，不過日前分享火辣美照，卻遭網友狂酸是暴露狂，讓她罕見發文回嗆：「我又不是在馬路穿這樣！」但先別管酸民的言論，美鳳姐的體態維持的也太驚人，以下特搜3招陳美鳳瘦身秘訣，現在就趕快拿出小本本筆記，一起跟著變瘦變美吧~

陳美鳳曬爆乳美照 遭網嗆「暴露狂」

陳美鳳日前在個人社群分享火辣美照，身穿透視服裝，好身材嶄露無遺，卻遭有心網友狂酸她是暴露狂，讓她也罕見回嗆：「我又不是在馬路穿這樣！」更提到：「經歷以前的秀場文化，不但節目要自己想，有些秀服我自己縫，在歌廳表演換裝也無法剪接重來，很怕衣服走光、更怕觀眾走光光」，也不忘在文末呼籲：「無論幾歲，我們都盡量讓自己的身形、心態不要有老態喔！」超級正向的態度，真的讓人打從心底佩服，也更佩服陳美鳳對演藝以及身材管理的自律心。

陳美鳳瘦身秘訣：從不吃加工食品

陳美鳳過去曾分享，自己從不吃加工食品，即使很愛吃麻辣鍋，也只會點肉及絲瓜，完全拒絕火鍋料等加工食品的誘惑，最主要是因為多含有大量糖、鈉、反式脂肪與飽和脂肪，長期食用很容易累積體脂肪、高血糖、血壓、血脂，對於身體健康和體態都有不良影響。

陳美鳳瘦身秘訣：挑對澱粉

很多減肥族看到「澱粉」2個字就很害怕，但其實美鳳姐提到，只要選對澱粉還是能開心瘦的，可以將白飯、麵條換成地瓜、菱角等優質澱粉取代精緻澱粉，這些五穀根莖類、蔬菜類澱粉，不經加工、以其原始面貌呈現出來，能保留較高營養成分與纖維質，對於瘦身也是有幫助的，而且營養更均衡。

陳美鳳瘦身秘訣：定期練瑜珈

點開美鳳姐的Instagram，也可以經常看見居家練瑜珈的照片，各種相撲蹲、女神式姿勢都難不倒她，像這樣的動作可以很好地活絡髖關節，強健腿部肌肉、腳踝，同時緊緻腿部線條，也是許多韓團女星必練的瑜珈動作，難怪有女神式這個美名。

封面&內文圖片來源：IG@im_meifen

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