這樣也行！他換手吃飯，2個月鏟肉7公斤

減肥方法千奇百怪，許多人為了瘦身更自創獨特的減肥必殺技，如今，澳大利亞新南威爾士大學實驗發現，使用「非慣用手」吃飯，也能有助瘦身，甚至日本藝人川島省吾已經靠著這個奇招，成功在兩個月內甩肉7公斤！

圖：藝人川島省吾以左手吃飯成功瘦身

習慣用右手的你，改用左手吃飯，反之慣用左手的朋友，改以右手用餐，這樣就能瘦身？聽起來似乎有點荒謬，但研究指出，非慣用手吃飯時，你的進食速度會因此被迫放慢，用餐時間拉長的同時，身體的機制也可讓你的滿腹中樞，有足夠時間做出反應，因為往往我們在飢餓時容易吃太快，等到滿腹中樞做出反應時，多半已經吃過量。

這個方式聽起來好像很容易，畢竟不是要你爆汗運動，或把自己餓到不要不要的，只是改變一個吃飯的小動作就能瘦身，但想像一下，我們在飢餓時，多半只想趕快大快朵頤，結果還只能笨手笨腳的，一口一口慢．．．慢．．．吃，這個考驗的不只是左手的靈活度，最備受挑戰的是應該是你的耐心，還有堅持餐餐使用非慣用手吃飯的毅力，專家建議，初學者不訪先用湯匙練習，為了瘦身無所不try的朋友，不妨挑戰看看。

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【編輯 林致婷整理】

圖片來源：shutterstock 川島省吾(劇団ひとり)