身處於繁忙的現代生活中,減肥常常是現代人經常遺忘,卻又渴望達成的目標。本篇將分享5招懶人減肥法,讓我們在不知不覺中也能成功鏟肉,發現原來瘦身是這麼簡單的事!
懶人減肥方法:改變進食順序
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懶人減肥方法:餐後半小時喝黑咖啡
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懶人減肥方法:每餐吃七分飽
懶人減肥方法:多喝水
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懶人減肥方法:吃肉去皮
封面&內文圖片來源:pexels.com、IG@elephantdee
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