拍攝張君雅小妹妹廣告的童星簡嘉芸，今年26歲，近期的照片曝光後讓人驚訝不已。過去那個圓潤可愛的小女孩，如今已經成為亭亭玉立的護理師。從照片中看到五官仍舊熟悉，但她的臉型變得更加立體！

「張君雅小妹妹」簡嘉芸曾經為愛減去18公斤！

簡嘉芸曾在採訪中透露，高中時期因為身材發福，體重一度達到68公斤。為了向心儀的男生告白，她決心減肥，最終成功瘦到50公斤。簡嘉芸選擇擔任護理師背後故事，曾因客串《惡作劇二吻》時看到鄭元暢飾演的醫師角色，而萌生了成為護理師的念頭。後來她不僅沒有進入演藝圈，努力考試堅持走上護理師的道路。簡嘉芸時不時在社群平台上曬出美照，展現出無比的自信！簡嘉芸近期在脆上分享有嘗試的「炸屎組合」兩種飲料加在一起就能快速達到腸胃蠕動的效果！

「張君雅小妹妹」簡嘉芸嘗試「清腸特調」

減肥時不能便秘的重要性非常高。便秘不僅會影響整體健康，還可能阻礙減肥的進程。當腸道無法正常排便時，身體會積累毒素，這可能會導致代謝減慢，進而影響減肥效果。「張君雅小妹妹」簡嘉芸嘗試「清腸特調」以無加糖的AB優酪乳加入美姸社的玫瑰花果茶，簡嘉芸提到喝起來就像是「玫瑰版可爾必思」更表示OMG有夠好喝👍！雖然網路流傳的的這款清腸特調沒有特別得到證實，但是先前網友分享這款飲料特調，網友紛紛表示看著就覺得超有效～

快速減肥法：秀智地瓜減肥法

秀智作為miss A女團IDOL出道，早期是比較肉肉的形象，後來靠著自創的「秀智減肥法」利用地瓜作為主食，每天整體熱量控制在1000大卡以內成功減重，這種方法不僅低熱量，地瓜還富含纖維和維生素，有助於促進消化和飽腹感。菜單如下：

早餐：地瓜+雞胸肉
午餐：糙米飯＋沙拉
晚餐：兩個地瓜（在六點前吃完晚餐）

快速減肥法：趙露思減肥法 晚餐、零食不存在！

早餐：趙露思的減肥法強調一定要吃早餐，這不僅能啟動一天的活力，還能促進新陳代謝，加速熱量的燃燒，有助於減重。像是全麥吐司、雞蛋、番茄、黃瓜或一小碗水果沙拉，都是不錯的選擇！
午餐：午餐多吃蔬菜，水果可作為零食，但避免糖份高的熱帶水果。這樣既能補充維生素，又有助於保持肌膚水嫩。

晚餐：趙露思認為「晚餐是不存在的、零食也是不存在的」把最後進食的時間變早，身體在睡前就有多餘時間可以把熱量代謝跟消耗，不容易囤積脂肪之外，也能避免晚上吃宵夜暴飲暴食！

圖片來源：TVBS資料畫面、簡嘉芸IGjiayun_0413  、rooosyzh09、skuukzky

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