奧運香港劍擊選手張家朗奪金,吐舌頭照卻引關心?從舌苔顏色看健康,沒舌苔也未必是好事!
巴黎奧運持續進行,也開始傳出佳績!日前香港劍擊選手張家朗在奧運「男子擊劍花劍金牌」項目中奪得金牌。在奪牌後,張家朗開心地比耶並吐舌頭拍照留念,這原本應該是慶祝勝利的一刻,卻意外引發了網友們的關心。從近照來看,大家很難不注意到張家朗舌苔顏色似乎有些異常。除了道上恭喜之餘,網友留言:「幫幫家朗,濕氣重啊!」、「有沒有涼茶代言?」舌苔的顏色到底代表什麼?
延伸閱讀:
奧運游泳選手汪順帥到韓國去!「太平洋肩寬+狗狗相」撞臉許光漢韓妞瘋喊:老公!從舌苔顏色看健康!
舌苔是舌頭表面的一層薄膜,它的顏色和狀態可以反映我們的健康狀況。中醫認為,舌苔的顏色、厚薄、濕潤程度等,都能夠提供我們身體內部的健康警訊。
1. 白色舌苔
白色舌苔是最常見的一種,一般來說,薄而均勻的白色舌苔是正常的。如果舌苔變得厚重,可能是消化問題或感冒的徵兆。這時候,你可以多喝水,保持飲食清淡,幫助身體恢復。
2. 舌苔偏黃
如果舌苔呈黃色,這可能表示體內有熱氣或者炎症。黃苔常見於感冒發熱、胃腸不適或是感染等情況。如果發現舌苔變黃,建議你多休息,多喝水,並且避免辛辣和油膩的食物。
3. 黑色或棕色舌苔
黑色或棕色的舌苔比較少見,但通常與吸煙、飲酒或服用某些藥物有關。如果你不是吸煙者或沒有服用特殊藥物,但舌苔仍然變色,這時候最好去看醫生檢查一下。
延伸閱讀:
身體濕氣重怎麼看?濕氣重症狀有哪些?3招簡單拍打動作把濕氣排除,擺脫易胖體質、不水腫!沒有舌苔也不是好事?
有些人可能會認為沒有舌苔是一件好事,但事實上,這也可能是身體健康出現問題的信號。沒有舌苔或是舌苔非常薄,可能表示體內陰液不足,這在中醫理論中被認為是陰虛的表現。陰虛的人容易感到口乾舌燥、失眠、心煩等症狀。這時候,你需要多喝水,吃一些滋陰的食物,比如水梨、百合、銀耳等。
如何正確的清潔舌苔?
保持舌苔的清潔是口腔衛生的重要一部分。使用舌苔刷或舌苔刮,每天早晚刷牙後,使用舌苔刷或舌苔刮輕輕刮除舌苔,可以有效清除舌頭上的細菌和食物殘渣。或是在刷牙時可以順便輕輕刷舌頭,特別是舌根部位。使用柔軟的牙刷,輕輕刷舌頭表面,可以幫助去除部分舌苔。使用抗菌漱口水可以幫助減少口腔中的細菌,從而減少舌苔的形成。多喝水可以保持口腔濕潤,避免舌苔過厚。咀嚼無糖口香糖也可以促進唾液分泌,幫助清潔口腔。
如何保持健康的舌苔?
1. 多喝水:保持身體的水分充足,能夠幫助清除口腔內的細菌和食物殘渣。
2. 均衡飲食:多吃新鮮的水果和蔬菜,避免過度攝取辛辣、油膩和甜食。
3. 定期運動:運動能夠促進新陳代謝,幫助身體排毒。
4. 充足睡眠:睡眠能夠幫助身體恢復,保持良好的精神狀態。
5. 定期檢查:如果發現舌苔顏色異常,且持續時間較長,建議及時就醫檢查。
圖片來源:ViuTV電視、達志圖庫/ shutterstock
➽ 馬上下載【TVBS大運動+APP】,巴黎奧運一起挺中華隊!
➽ 追蹤妳專屬的【Google News】,美妝時尚不漏接
➽ 點我立即看《玩美研究室8月號/曾沛慈 運動教會我的事 2024運動風時尚》
➽ TVBS歡樂台(42頻道)週一到四21:00收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在【女人我最大APP】
➽ TVBS全新戀愛談話性節目《小姐姐請回答》週五21:00準時收看!
延伸閱讀
你可能會喜歡
人氣點閱榜