22歲烏克蘭跳高女神場邊小睡成為「人間睡美人」睡醒就跳出金牌！賽前小睡背後原因曝光！

巴黎奧運的選手場邊有英國跳水王子Tom daley 在織毛衣，而22歲烏克蘭「跳高女神」Yaroslava Mahuchikh則是成為了「睡美人」在社群媒體上因為睡姿太美而爆紅，更在睡醒後以2.04公尺得成績，直接拿下女子跳高金牌！Yaroslava從七歲開始接觸田徑，往下滑帶你認識更多這位彷彿從迪士尼公主電影走出來的人間睡美人！

烏克蘭22歲「跳高女神」 Yaroslava Mahuchikh

Yaroslava Mahuchikh，2001年出生於烏克蘭的她，從小就展現出驚人的運動天賦。七歲時開始參加田徑運動，會接觸到跳高前，小時後本來跟著姊姊上空手道課程，後來開始參加了短跑、跨欄和跳遠比賽。剛開始Yaroslava 認為跳高不是自己的強項，她在個人介紹中表示：「當我剛開始參加跳高比賽時，我並沒有取得出色的成績，我甚至都跳不過1.40公尺。烏克蘭錦標賽上我跳了1.55公尺，這是一個轉折點。」而後開始專注在跳高項目中。

「跳高女神」 Yaroslava Mahuchikh 身高180公分體壇的超模！

Yaroslava Mahuchikh 身高180cm 跳高技術精湛，身材高挑，外貌更是如同芭比娃娃一般，難怪會被粉絲們稱為「跳高女神」。不只在巴黎奧運奪金，早在上一次東京奧運，她就以兩公尺成績奪下銅牌！這次在巴黎奧運出賽前，在場邊小睡片刻的畫面，鋪著瑜伽墊蓋上睡袋睡覺的畫面，因為睡姿太美被攝影師拍到，瞬間在社群媒體上爆紅。粉絲們紛紛稱她為「睡美人」，但這是她賽前穩定情緒、養精蓄銳的小技巧。

Yaroslava Mahuchikh為什麼在比賽前需要小睡？

「跳高女神」 Yaroslava Mahuchikh自16、17歲時開始聽從教練的建議嘗試「小睡」在高強度訓練和比賽之間，小睡能夠幫助運動員迅速恢復體力。比賽前的小睡可以使Yaroslava在比賽中保持最佳狀態，精力充沛地迎接每一次跳躍。這對於需要高度集中和爆發力的跳高運動尤為重要。另外，比賽前伴隨著巨大的心理壓力，小睡可以幫助運動員放鬆身心。短暫的休息能夠降低緊張情緒，讓Yaroslava在比賽中保持冷靜和專注。這對於她這樣的頂級運動員來說，是維持高水平表現的關鍵。

高度自律！不當運動員想當...？

「跳高女神」 Yaroslava Mahuchikh同時也是PUMA的菁英運動員，對於訓練相當嚴謹與自律的她，即便是高強度的運動訓練後，也不輕意亂吃甜食，反而是遵循健康的飲食方式。她表示：「如果你是運動員，你必須努力訓練，永不放棄。」私下也有很多興趣像是，閱讀、繪畫、在動物收容所當志工，她分享：「如果我不是運動員，我會成為藝術家或開一間糖果店。」

圖片來源：IG@rosya_dp

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