歐陽妮妮婚後放閃！不科學長腿遮孕肚？網友歪樓：「這腿比命長」跪求傳授瘦身秘訣

35歲的張書豪與28歲的歐陽妮妮已經交往了五年半，並於今年6月成功求婚，之前更有週刊拍到歐陽妮妮疑似小腹微凸的照片，引發外界對於小倆口是否懷孕的猜測，日前歐陽妮妮在七夕情人節當天分享甜蜜合照，用一雙大長腿巧妙遮肚，更是再次引起熱議，也有網友歪樓討論到：「妮妮的腿根本比命還長！好羨慕」以下就特搜4朝歐陽妮妮身材管理祕訣，一起來了解一下吧！

歐陽妮妮七夕放閃 巧用神仙長腿遮肚！

迎接今年七夕，歐陽妮妮在社交媒體上分享了與張書豪的合影。照片中，兩人坐在地上，歐陽妮妮的一雙大長腿，恰好遮住了肚子，小倆口也俏皮地嘟著嘴，似乎要親吻，甜蜜的場面讓人羨慕不已。配文中，歐陽妮妮以打趣的口吻寫道：「好吧，七夕快樂！儘管你的手機封面還是BLACKPINK的Rosé。」這張照片一曝光，除了讓外界猜測是否應證了懷孕傳言之外，更多人也注意到腿真的非常纖細修長，比例很好看。

歐陽妮妮瘦身秘訣1：嚴格執行168斷食法

過去，歐陽妮妮曾在小紅書上分享自己的身材管理祕訣，她提到「我們全家人都是易胖體質，不是隨便就可以這樣瘦，都是靠長期以來的努力。」而這個長期努力正是靠「168斷食法」即一天中有16小時不進食，只在8小時內進行飲食，這種方法不僅幫助她控制熱量攝入，還有助於身體的新陳代謝。

歐陽妮妮瘦身秘訣2：吃原型食物

而在168斷食的過程，選擇正確食物也很重要，歐陽妮妮強調，自己大多食用原型食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉和魚類，避免加工食品，尤其像是麵包、麵條這類食物，這不僅能提供身體所需的營養，還能有效控制體重。

歐陽妮妮瘦身秘訣3：不會完全戒澱粉

歐陽妮妮也分享，減肥期間自己一定會吃飯，不會完全不吃澱粉，因為長期低碳水化合物飲食反而會讓新陳代謝減慢，重點在於適量攝取，而不是完全不吃澱粉。

歐陽妮妮瘦身秘訣4：每天運動

無論生活在忙碌，歐陽妮妮每天也都會安排時間進行運動。包含了器械皮拉提斯、健身房訓練、游泳，運動讓她在保持身材的同時，也提升了身心的健康。

封面&內文圖片來源：IG、Threads@niniouyang、Shutterstock