很多女孩子都有水腫的捆擾，尤其是在腿部。柳燕老師建議大家可以自行按摩，按對方式就可以快速消水腫～最佳的時機是在洗完澡後，或是睡前都可以。

準備一瓶具有消水腫功效的腿部用身體乳，達到這些要素就能有效消水腫。

從膝蓋後方的凹槽，由上往下輕輕的按摩。

腳踝的地方畫圈圈疏開。

最後針對腳踝旁的阿基里斯腱一樣由上往下按摩，完成以上3步驟，就能有效快速消水腫。

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