女生賴床很應該！研究：女生大腦較複雜，需要更多的睡眠，因為﹒﹒﹒

興趣跟嗜好跟編輯一樣都是睡覺的請舉手！每到假日如果沒有行程，那最美好的行程就是在家睡到自然醒，沒有過中午是不會起來的。不過最近有個非常有趣的研究指出：女生大腦比較複雜，因此需要更長的睡眠時間。

現代人常常躺在床上了，還是滑手機滑好幾個小時才肯閉眼睡覺。不過美國曾經研究過，每天如果沒有睡滿6小時，會導致精神萎靡不振，黑眼圈也會出來見客，最恐怖的是還會引發心血管疾病跟肥的出現。而且各位愛美的女性～晚上的時候是肌膚修復的最好時間，如果睡眠不足，皮膚自然也不會好。

英國的浮堡大學睡眠研究中心的科學家挑選了210名的中年男性還有女性來當作研究範本，後來發現女性平均的睡眠時間比男性多了20分鐘，而且原因並不是女性貪睡，而是因為女性的大腦太複雜了！

女性的大腦普遍都會處於在忙碌的狀況，會同時想許多事情，想要把很多事情都做好。而男生通常都是直線思考，一次只能夠專心做一件事情，像是在玩手機時根本聽不進另一半跟他說了什麼！彷彿好像他的耳朵已經暫時關閉了一樣，外界完全無法干擾。而如果在白天妳用腦的時間越多，晚上就需要更長的時間來修復。

當我們進入深層睡眠的時候，大腦就會讓負責思考記憶還有語言的皮質層從感官中脫離，這時候大腦就會進入一個修復模式，睡覺的時候也可以說是大腦的自我修復時間，因此我們才需要更多的睡眠時間，來讓大腦修復，所以說我們女人並不是愛賴床，而是要給大腦多一點修復的時間啊！不過如果時間到了，還不上床睡覺，就會變成是在消耗大腦的功能，這樣容易會產生睡不飽、更累的結果。

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圖片來源：達志影像／shutterstock