太晚生、沒生小孩更容易得乳癌！一個動作降低4成死亡率，這些婦女兩年一次免費做

前法務部部長羅瑩雪日前因乳癌復發不幸離世，台灣每年約有8200名婦女罹患乳癌，1700餘名婦女死於乳癌，讓「乳癌」成為台灣女性發生率第1位，死亡率第4位之癌症。但其實只要早期發現、早期治療，存活率高達9成，而且國民健康局還有提供免費檢查。

38%乳癌可以預防

乳癌發生高危險群包括未生過孩子，或在30歲後才生第一胎、乳癌家族史、得過卵巢癌或子宮內膜癌、飲食多高脂肪食物、長期酗酒、初經早停經晚以及未曾哺乳等。美國癌症研究所指出，38%的乳癌可藉由健康的生活型態來預防，遠離菸、酒等致癌因子，飲食均衡，養成健康生活型態、規律運動、維持理想體重，並適度釋放身心壓力都是「及早預防」的好習慣。

「乳房攝影」降低41%死亡率

早期乳癌發現後，五年存活率高達9成，定期篩檢「及早發現」是最重要的。「乳房攝影」可用來偵測乳房的鈣化點或腫瘤，發現無症狀的零期乳癌，在零期、一期就抓出來，是目前證實最有效的篩檢工具，兩年一次乳房X光攝影能降低41%的乳癌死亡率，並減少30%的晚期乳癌發生率。

兩年一次，45-69歲婦女免費做

目前國民健康署補助45到69歲婦女，及40到44歲二等親曾有乳癌家族史之婦女，每2年1次可接受免費乳房X光攝影檢查。因過程中要將乳房夾緊，才能清楚顯現病灶，所以不少婦女會感到不適疼痛拒絕再做一次。但只要10到15分鐘即能完成檢查，且避開生理期前後1週即能降低檢查之不適感，為了健康還是忍一下吧！

圖片來源：達志影像/shutterstock

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