想要凍齡,先養好身體!怎麼看都不像奔40歲的楊丞琳,不僅凍齡有方,更是任何養生方法都不放過的養生咖~日前,楊丞琳也發文提醒「入伏了!」並分享養生秘訣造福粉絲!
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一年之中最容易生病的天氣!楊丞琳示警:「入伏了」
楊丞琳透露,38歲以前從沒聽說過「三伏天」,直到友人分享此段時期是最容易生病,卻也是治病或預防生病的好時機才有所警覺:「三伏天是一年之中最易生病的天氣,氣溫最高、陽氣最盛、濕氣最重,很多病都是在三伏天落下的。」
「三伏天」是什麼?把握「這期間」進補養生
老一輩常說道,「入伏」意指進入「三伏天」,也就是進入一年當中最熱的時節,悶熱又潮濕之下易引發各種夏季流行病,不過,「三伏天」也是進補養生的好時節,而7月16日至8月24日這段時間,正是今(2022)年的三伏天時節。
「冬病夏治」最佳時機!楊丞琳分享養生秘訣
楊丞琳也分享,三伏天是「冬病夏治」的最佳時機,因此,這40天內除了要忌生冷飲食、熬夜,也可以透過艾灸、多泡腳、泡澡、喝溫水、喝薑棗茶等方式養生、驅寒排濕,為身體打好基礎!
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圖片來源:ig@rainie77
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