每逢換季，許多人體驗到明顯的不適。統計顯示，超過20%的人會因季節變化而感到身體敏感，如睡眠品質下降、缺乏活力及體力衰退。隨著夏季臨近，如何應對這些換季的困擾成了一大挑戰。調整作息、加強身體運動和維持良好的飲食習慣是緩解這些不適的有效方法。特別是天氣一但開始變熱，光是要把那堆厚厚的冬天衣收納整齊就覺得好痛苦，這次節目就教大家該如何把外套收超來才能省空間，趕快點進來看看這些神奇的收納技巧吧～

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