夫妻相處之道    

1.找出兩人共同話題、興趣

培養兩人共同的興趣，像是打球、找時間約會，不管如何，結了婚、生了小孩後，夫妻間還是要找出獨處的時間。

2.擁抱彼此很重要

想要增進夫妻間的感情，不需要誇張的姿體接觸，其實只要擁抱就可以！就像看到家中的小孩子，我們也會自然地給他們個擁抱，夫妻間也可以，如果每天都來個擁抱，也能增加幸福感喔！

身材維持之道

1.局部肌肉鍛鍊

線條想要漂亮，做重訓很重要！我最近也開始做些重訓，因為想要訓練局部的身體線條。

2.適當的伸展

最近我也一直在調整自己的柔軟度，尤其是運動後，如果沒有適時地伸展肌肉，讓肌肉放鬆拉長，會容易出現肩膀痠痛、腰痠背痛的情形。