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    從Lemon Tree到傻瓜,不老玉女48歲蘇慧倫8招hold住少女肌

    漂亮By 林致婷
    2018/12/13 11:40

    我一天一天更愛你,我不管不管不管愛會苦苦地,海藍藍的天氣,我的愛是 Lemon Tree
    啊哈~去吧~沒什麼了不起!什麼都依你~卻看輕我自己~雖然我愛你,不許你再孩子氣,寂寞的鴨子,也可以不要你
    有沒有愛沒所謂,痛不痛快有所謂,只要我要明天還會有人追,有沒有哭沒所謂,開不開心有所謂,我只在乎自己的感覺

    從《Lemon Tree》、《鴨子》到《傻瓜》,歌手蘇慧倫九零年代唱過無數經典好歌,至今仍是許多四、五、六年級生心中的KTV必點金曲,2014年結婚後逐漸淡出歌壇,專心相夫教子,鮮少公開露面,但每一次公開亮相,都讓編輯懷疑她是搭時光機來的,因為整體狀態真的完全沒變,玉女狀態依舊。

    今年九月,蘇慧倫為老公代理的鞋子站台,但大家實在很難把注意力放在鞋子上,而是把焦點都放在她的凍齡神技,更有媒體說她是0崩壞,儘管蘇慧倫強調她不愛凍齡這個詞,而且覺得用崩壞形容一個人實在很壞,但歲月真的是沒有在她臉上留下任何的痕跡,剛過48歲生日的她,依舊維持著30歲上下的絕佳狀態,真的是非常不!科!學!除了凍齡,已經沒有更貼切的形容了!

    不免俗的,編輯要來幫大家整理一下,女神的8招保養祕訣:

    1.注重保濕
    蘇慧倫說,皮膚也同樣需要喝水,因為就一旦缺水,就會失去光澤和彈性,而且保養的過程,她還會按摩兩頰,做好拉提。蘇慧倫曾透露自己不太會去美容院護膚,通常都在家自己DIY,像是利用水果調製天然護膚品,或是自製蜂蜜蛋清面膜。

    2.防曬美白
    雖然不曾真的黑過,膚色天生白凈,但防曬和美白仍是蘇慧倫的保養重點之一:「其實防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的,就連冬天都不能大意,戶外活動、面對電腦,都應該塗抹美白防曬霜。」要保持白皙,就得做好萬全的防曬,蘇慧倫不分冬天或夏天,一年四季都徹底防曬,如果因為工作的關係而必須長時間曝曬,晚上就會冰敷鎮靜。蘇慧倫同時也強調,卸妝和清潔也是讓肌膚乾淨透亮的關鍵。

    3.睡好睡滿
    除了外在的保養,蘇慧倫認為保養中最重要,也是最基本的就是充足的睡眠:「其實說到保養皮膚,大家都知道睡眠和飲食是最重要的,沒有工作的時候我一定會讓自己睡足八到九小時,遇到工作沒日沒夜,睡眠不足就會加強護膚,然後好好睡一覺,讓自己精神看起來好一些,也會看起來會比較年輕。

    4.充足水分
    非常注重水分補瘡的蘇慧倫,經常要周圍的人提醒她喝水:「有時候拍戲熬夜,我會大量喝水來排毒,在大量工作的情況下,一定要大量補充水分,我就會強迫自己今天必須要喝下多少多少水,這樣能幫助內環境和皮膚的改善,但這也是不得已情況下的補救方法。」

    5.蜂蜜檸檬
    蘇慧倫透露,多年來每天早都會至少喝下500c.c.的蜂蜜水,蘇慧倫:「蜂蜜水對皮膚好,而且能退火,我一直堅持隨時都要能喝到溫蜂蜜水,對皮膚、體內環境和喉嚨都相當有幫助。」

    6.規律運動
    161公分的她,體重始終hold在45~48公斤間,早些年曾經說過「從沒減過肥」(這句實在太讓人羨慕忌妒恨),她認為應該是跟遺傳和個人體質有關,但她也沒有因此而鬆懈,長年保持游泳、瑜珈、伸展等運動習慣,同時每週兩次上健身房做重訓。

    7少吃辣、涼、油炸食物
    雖然不用太煞費苦心減肥,但為了維持好的體態,還是會控制澱粉的攝取量,至於皮膚除了外在保養,飲食上也會少吃辛辣、涼性或油炸類食物,同時多多補充水果。



    8.保持好心情
    出道多年,​​​​​​演藝事業難免有高有低,蘇慧倫說自己很懂得調整心情:「要保持年輕就要每個人在小時候都是很單純的,現在雖然長大了,但單純的本質不會變。我自己也是這樣,雖然偶爾會碰到不一樣的人和事,但這樣只會讓你感覺人更有層次,不需要去太計較。像我自己,這些年確實是碰到一些困難,遇到一些煩惱,但我常常會自我提醒,只去想事情最本質最基本最簡單的部分,就不會覺得那麼困難那麼煩惱了。自我提醒這一招真的非常有效。」

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    圖片來源:蘇慧倫 TarcySu

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