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    金喜善靠「蜂蜜水斷食法」瘦身!超緊緻肌膚秘招是用「這個」洗臉

    漂亮By 何雅萍
    2018/12/27 15:51

    41歲的金喜善,前陣子在韓劇《九號房間》,和31歲的金英光搭配,演出年下情侶意外很搭!只能說,金喜善那滑嫩的肌膚和好身材,實在看不出兩人有整整10歲的差距啊!忙於工作的漂亮辣媽金喜善,是如何保持美貌和身材的呢?快來學學吧!


    氣泡水洗臉,膚質透亮緊緻
    金喜善曾經分享過,自己會用礦泉氣泡水來洗臉,一來是避免自來水中的消毒成分,會造成肌膚敏感或負擔,再來是氣泡水的細微碳酸氣泡,不僅有按摩作用,還能幫助肌膚促進循環,並且吸附髒污,讓肌膚變得緊緻透亮。


    做好清潔,肌膚自然好
    之前接受韓國雜誌訪問時,金喜善提到「身為女演員,最無法接受顯老」。所以,即使工作再累,還是會好好卸完妝。她個人的秘訣是用橄欖油卸妝,她認為以油卸油是最好的卸妝方法。另外,她也熱衷於橄欖油滋潤肌膚,像是洗完澡後會從頭到腳抹上橄欖油,連頭髮都不放過。除了日常保養之外,定期的SPA和淋巴排毒按摩,也是金喜善最堅持的保養方法,冬天時她更熱愛用精油泡澡,幫助身體代謝和排毒。


    蜂蜜水斷食法
    不運動也討厭運動的金喜善,怎麼維持身材的呢?金喜善說如果遇到重要場合或是有拍攝工作,三天都會完全禁食,並靠著每天早、午、晚三餐,喝蜂蜜水替代正餐,每天可以喝150-200g的蜂蜜,喝膩了可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個三天,會有令人意想不到的效果,就是肌膚會變得更透亮。

    過程中,感到肚子餓或身體疲倦時,可以直接吃蜂蜜能即時補給身體養分,幫助恢復精神喔!如果,工作需要控制體質時,金喜善會以蜂蜜水或蜂蜜茶,至少要吃150g左右的蜂蜜才有減肥之效。

    這樣喝蜂蜜水
    早 餐:蜂蜜水一杯
    午 餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
    下午茶:兩湯匙蜂蜜
    晚 餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯


    維持好心情,少化妝、多保濕
    盡量少化妝,讓肌膚可以休息、呼吸之外,徹底做好保濕,也是金喜善的呵護肌膚的關鍵。平日,除了保養品之外,她也會多喝水、多吃水果,內外都要兼顧,肌膚自然會水噹噹。之前,她首次演出綜藝節目《島劍客》,就大方以素顏示人,並透露拍攝時只擦保濕噴霧、防曬乳,大剌剌的反轉形象,深受觀眾喜愛。另外,時常保持心情愉快,也可以說是維持美麗的祕招吧!」金喜善強調了這點。

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    圖片來源:instagram@lovely.katie.k

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