去年，陳慧琳在小紅書上曬出自己17年前和現在的照片！！根本沒有差別的對比照，簡直驚呆了大家！快來看看，生了2個孩子，今年46歲的陳慧琳kelly是怎麼保養的。
大家，看得出來17年前是哪張嗎？說真的，有差嗎！就是照片糊了一點而已。
01.維持體重關鍵！就是少量多餐
不止膚況維持得好，陳慧琳的身材也保持得很好！記得多年前她懷第二胎時，生後小腹立刻平坦，竟被揣測是找代理孕母的烏龍，實在是冤枉啊大人！出道至今，kelly的蜂腰+大長腿都沒變過，她曾經表示：少量多餐的方式，是最容易控制體重的方式，如果餐與餐之間真的餓了，就用水果等低熱量的食物來墊墊胃。另外，Kelly也曾經表示過，平常外出時，自己隨時都會在身上帶著刷牙用具，想到就去刷一下，當口腔中充滿了清新的薄荷味道，也就不會那麼想吃東西了！
02.不吃加工食品，只是原型食物
Kelly對於自己要吃下肚的食物，也相當謹慎。她說：少吃加工製品，盡量只吃原型食物，有空時會去採買低熱量的健康食品。當然最重要的還是飲食要均衡，五大類食物都吃，但是絕對不吃過量，這樣才能維持健康又纖細的好線條。
03.睡眠充足，運動要堅持
Kelly曾表示過，一有空就會補充睡眠，身體代謝才能維持正常運動，這樣膚況或身材也自然好！另外，運動可以讓人自帶好氣色。她說不論做什麼運動，對身體有益，但最重要的是持之以恆。我個人喜歡跑步、游泳，尤其夏天，我就會在水中游個夠。
04.每天多喝水！加入水果會肌膚更好
曾經被問到好膚質的秘訣，Kelly毫不猶豫說：喝水！尤其遇到大型活動前，我三、四天前，就會開始不停喝水，喝到一天上六至七次廁所，幾日後肌膚就會有光澤，妝也服貼很多。
喝水喝到膩的話，可以學Kelly這樣做！常常喝的特飲就是自製水果水，可以把喜歡吃的水果就直接加在水裡，像草莓、藍莓、鳳梨、檸檬、小黃瓜或是薄荷葉，有豐富維他命Ｃ的水果，可以多喝幫助排毒、美白。
另外，Kelly還分享了最愛喝的甜品：木瓜雪耳糖水，可以讓肌膚光滑又亮白。Kelly也曾在《魯豫有約》節目中，分享她最愛的VitaJuwe水晶鹼性水杯玻璃瓶底有不同的水晶，號稱有不同效果，結果意外造成大缺貨！
05.好膚質的秘密，是做好基礎保養
kelly曾說過，沒有特別的保養方法，她最重視每天的基本護理：早、晚洗臉，擦化妝水，乳液，從不偷懶！當然最重要的是，盡量不曬太陽，吸收太多紫外線，會使肌膚快速老化和產生斑點，要外出工作時，一定要塗上防曬霜，盡量戴帽子、穿長袖，也盡量做到物理性防曬。
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圖片來源：微博＠陳慧琳-KellyChen、陳慧琳國際歌迷會-KCIFC
